كيف تعزز الشوكولاتة الصحة الجنسية؟

إن كنت قد سمعت أن الشوكولاتة هي علاج للمشكلات الزوجية، فهذا ليس فقط لأن النساء يحببن الشوكولاتة، ويتحمسن لفتح صندوق أحمر على شكل قلب مليء بها، وإنما لأنها من المنشطات الجنسية لكل من النساء والرجال.

المنشطات الجنسية أو (Aphrodisiacs)، أخذت لقبها من أسطورة آلهة الحب والشهوة الجنسية اليونانية أفروديت (Aphrodite)، وهي أطعمة أو توابل أو أعشاب تتمتع بخصائص مثيرة ومحفزة لتعزيز الدافع الجنسي، وزيادة الإحساس بالمتعة. فما هو الأساس الحيوي لتأثيرات الشوكولاتة المعززة للصحة الجنسية؟ لنتعرف على فوائد الشوكولاتة للصحة الجنسية للرجال والنساء، وكيفية تأثيرها على الحياة العاطفية.

ما هي المنشطات الجنسية؟

قد يعاني بعض الأزواج من تراجع في الدافع الجنسي، ما قد يعرض العلاقة الزوجية للإجهاد. يعتمد الدافع أو الرغبة الجنسية على نشاط بعض الهرمونات في الجسم، مثل الفينيثيلامين والسيروتونين، فإذا لم يتم إنتاجهما في الجسم بنسبة كافية، قد يعاني الشركاء من ضعف في الرغبة الجنسية. تساعد المنشطات الجنسية، والتي قد تكون أطعمة أو توابل أو أعشاب، في تعزيز إنتاج الجسم لهذه الهرمونات.  وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي على وجود أطعمة محفزة للرغبة الجنسية، بما في ذلك الشوكولاتة، فإنها قد تحتوي على بعض المواد التي تؤثر على الصحة الجنسية.

اقرأ أيضاً: هل تحسّن أدوية علاج الضعف الجنسي الصحة القلبية للرجال؟

الشوكولاتة كمنشط جنسي

تحتوي الشوكولاتة على بعض المركبات التي تمتلك القدرة على تعزيز القدرة الجنسية، وهي:

الأرجينين

مركب إل- أرجينين (L-arginine)، هو حمض أميني شبه أساسي، أي يمكن للجسم أن يصنعه، لكن إنتاجه يعتمد على العديد من العوامل المختلفة مثل العمر أو الإجهاد العقلي أو البدني، لذا قد يتطلب بعض الحالات كميات مكملة منه. يمكن للأرجينين أن يحفز الدافع الجنسي كما يلي:

• عند الرجال:  أشارت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية الدولية لجراحة المسالك البولية (BJU International)، إلى أن إعطاء 5 غرامات من مركب إل- أرجينين يومياً ولمدة 6 أسابيع، يحسن من الوظيفة الجنسية لدى الرجال الذين يعانون ضعف الانتصاب. يساعد حمض الأرجينين في تخليق أوكسيد النتريك، وهو ناقل عصبي وعامل مهم في توسيع الأوعية الدموية، ما يحسن من تدفق الدم إلى القضيب.
• عند النساء: وجدت دراسة نُشرت في دورية محفوظات السلوك الجنسي (Archives of Sexual Behavior) زيادة التحفيز الجنسي لدى النساء المصابات باضطرابات جنسية بعد سن اليأس، بعد العلاج بـ 6 غرامات من إل- أرجينين. يزيد حمض الأرجينين من الناقل العصبي أوكسيد النتريك في الدم، ما يساعد على:
  • زيادة تدفق الدم المؤكسج عبر الأوعية الدموية.
  • تحفيز المهبل بأكمله، وحتى منطقة البظر.

اقرأ أيضاً: ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوكولاتة يومياً؟

الفينيل إيثيل أمين: عقار الحب

إن كنت قد سمعت أن الشوكولاتة تمنح شعوراً بالسعادة، فالسبب في ذلك هو احتواؤها على مادة الفينيل إيثيل أمين (PEA)، والتي تتشكل أثناء عملية التخمير لحبوب الكاكاو، وهي مركب قلوي أحادي الأمين. يعمل (PEA) على تنشيط الجهاز العصبي المركزي، وله دور في إنتاج بعض النواقل العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين والأسيتيل كولين. وبدورها تؤثر الناقلات العصبية على الرغبة الجنسية والطاقة والإثارة لدى كل من الرجال والنساء كما يلي:

• عندما نكون في حالة حب، تنشط منطقتين في الدماغ هما:
  • المنطقة السقيفية البطنية Ventral tegmental area)‏).
  • النواة الذنبية (caudate nucleus).

وهي مناطق غنية بالدوبامين، وتساهم في دائرة المكافأة، والشعور بالفرح والسعادة.

• وفقاُ لدراسة نُشرت في دورية الهرمونات والسلوك (Hormones and Behavior)، يمكن إطلاق الدوبامين في المخ أثناء الجماع، أي يرتبط ارتفاع نسبة الدوبامين بالإثارة الجنسية.

اقرأ أيضاً: بين الخصوبة والرغبة: إليك فوائد الثوم على صحة الرجال

التربتوفان

تحتوي الشوكولاتة على كميات صغيرة من الحمض الأميني التربتوفان، وهو لبنة البناء الأساسية للناقل العصبي السيروتونين. وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة الأوتاكويد والهرمونات (Journal of Autacoids and Hormones)، يفرز الجسم السيروتونين عند الانجذاب لشخص ما، وبعد بلوغ الذروة الجنسية أثناء الجماع. ومع ذلك، تتسبب المستويات العالية من السيروتونين بانخفاض الرغبة الجنسية. في الواقع، قد يكون العجز الجنسي، أو فقدان الرغبة الجنسية هو أحد الأعراض الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب والتي تعزز السيروتونين.

اقرأ أيضاً: ما فوائد الصيام المتقطع على الصحة الجنسية؟

الثيوبرومين

تتميز الشوكولاتة باحتوائها على منبه طبيعي يُعرف بالثيوبرومين، ويمكنه أن يعزز الطاقة واليقظة، كما يعمل على تنبيه الجهاز العصبي المركزي، ما يدعم شعور الإثارة.

إذاً، سواء كنت تتطلع إلى إضفاء الإثارة على حياتك العاطفية أو غير ذلك، وقبل أن تنغمس في تناول الشوكولاتة بانتظام، تأكد بأنك تتناول الشوكولاتة الداكنة وغير المحلاة، لما قد تتسبب به المواد المضافة الأخرى من دهون وسعرات حرارية من عواقب صحية سيئة وتأثيرات مضادة للشهوة الجنسية.