شارك
الرئيسية
2 دقائق 
ما هو التستوستيرون؟
هو هرمون الذكورة لدى الإنسان، يُصنع في الغدد الجنسية لدى الذكر (الخصيتين)، وتعد مستويات التستوستيرون مهمة للنمو وتطور الوظائف الجنسية الذكرية الطبيعية وصفات الذكورة مثل ظهور شعر الجسم والوجه والصوت الخشن وقوة العضلات.
ما هي الوظائف الأساسية للتستوستيرون لدى الرجال؟
ينظم التستوستيرون الرغبة الجنسية ويزيد من كتلة العظام ويحدد توزيع الدهون وكتلة العضلات في الجسم، ويساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء والحيوانات المنوية.
متى تم اكتشاف التستوستيرون؟
قام العالم الهولندي إرنست لاكوير بعزل هرمون التستوستيرون في عام 1935 وقام بتصنيعه، وذلك قبل 3 أشهر من قيام العالم الألماني أدولف بوتينانت باكتشافه وتصنيعه في برلين.
ما هي علامات انخفاض التستوستيرون عند الذكور؟
تشمل أعراض انخفاض مستوى التستوستيرون ما يلي:
- انخفاض الدافع الجنسي.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- الاكتئاب.
- الصعوبة في التركيز والتذكر.
- الإعياء.
- المزاجية العصبية.
- فقدان القوة العضلية.
ما هي الأغذية التي تقلل من مستوى هرمون التستوستيرون؟
قد تسبب بعض الأطعمة انخفاضاً بمستويات التستوستيرون ومنها ما يلي:
- منتجات الصويا.
- منتجات الألبان.
- الكحول.
- النعناع.
- الخبز والمعجنات والحلويات.
- جذر عرق السوس.
- بعض أنواع الدهون.
ما هي الأطعمة التي ترفع مستوى هرمون التستوستيرون؟
من أهم الأطعمة التي ترفع مستوى التستوستيرون ما يلي:
- الزنجبيل.
- المحار.
- الرمان.
- الخضار الورقية.
- الأسماك الدهنية وزيت السمك.
- زيت الزيتون.
- البصل.
ما هي أسباب نقص هرمون التستوستيرون؟
قد يكون سبب النقص في مستوى التستوستيرون وراثياً أو بشكل مكتسب كما في الحالات التالية:
- الخصيتان المعلقتان، أي لا تهاجر الخصيتان من البطن إلى كيس الصفن قبل الولادة.
- متلازمة كلاينفلتر التي تتميز بوجود كروموسومين (X) وكروموسوم (Y).
- زيادة مستوى الحديد في الدم.
- رضوض الخصيتين.
- التهاب الخصية النكافي.
- علاج السرطان الكيميائي أو الإشعاعي.
- تلف الغدة النخامية أو الوطاء.
- متلازمة كالمان وترتبط بوظيفة الوطاء الشاذة.
- السل والساركويد وكثرة المنسجات.
- فيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
- تؤثر الشيخوخة على كميات إنتاج الهرمونات.
- السمنة وارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
- الإجهاد البدني أو العاطفي.
ما نتائج انخفاض التستوستيرون على الجسم؟
يمكن أن يسبب نقص التستوستيرون آثاراً خطيرة على الجسم، وخاصة عندما يستمر انخفاضه على فترات طويلة، وقد تنشأ لدى البالغين في تلك الحالة الهشاشة في العظام وكذلك الضعف في معالم الذكورة لدى الصغار ما قبل البلوغ.
كيف يتم علاج نقص التستوستيرون؟
قد يتم علاج نقص التستوستيرون عن طريق بدائل التستوستيرون الدوائية مثل ما يلي:
- رقعة جلد مفرزة للهرمون.
- الجل الموضعي الذي يحتوي على هرمون التستوستيرون.
- تناول مكملات فموية للتستوستيرون مرتين يومياً.
- زرعات تحت الجلد تفرز التستوستيرون لمدة 3 - 6 أشهر.
- الحقن المباشر كل 1 - 2 أسبوع.
حيث تتحسن الأعراض بعد تناول البدائل بمدة 4 - 6 أسابيع، لكن زيادة كتلة العضلات قد تستغرق من 3 - 6 أشهر.