كيف تتصرف عند حدوث زلزال؟

الزلزال كابوس مرعب، يجعل الأرض بكل قوتها وجبروتها كلعبة تهزها يد طفل. في الواقع، تحدث معظم الزلازل عند الحدود الفاصلة بين الصفائح التكتونية (وهي الصخور التي تكوِّن الطبقة العلوية الصلبة لكوكب الأرض)، لكن هذا لا يعني أنها لا تحدث في وسط الصفائح مثلاً، بل قد تحدث في أي مكان من العالم، ولكن نسبتها أقل من 10% من جميع الزلازل. وعلى الرغم من أن معظم الزلازل لا يشعر بها معظم الناس، فإنها وفي بعض الأحيان تكون قوية جداً وتسبب دماراً هائلاً وضحايا. لذلك، وحتى تحافظ على سلامتك وسلامة أحبائك، عليك أن تتعلم كيف تتصرف عند حدوث زلزال.

اقرأ أيضاً: كيف تتصرف عند حدوث ماس كهربائي؟

كيف تتصرف عند حدوث زلزال في حال كنت في الداخل؟

إذا حدث زلزال وكنت في الداخل، عليك أن تبقى في الداخل ولا تركض إلى الخارج أو إلى الغرف الأخرى، لأنك ستكون أكثر عرضة للإصابة إذا غادرت مكانك. وفي معظم الحالات، يمكنك حماية نفسك إذا نفّذت فوراً الخطوات التالية:

1. انخفض واركع على يديك وقدميك قبل أن يسقطك الزلزال أرضاً، فهذا الوضع يحميك من السقوط ويسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
2. احمِ رأسك ورقبتك (وجسمك كاملاً إن كان بالإمكان) تحت طاولة أو مكتب متين. وفي حال لم تجد مأوى قريباً منك، ازحف بالقرب من جدار داخلي بعيداً عن النوافذ واجلس على يديك وركبتيك، أو بجوار أثاث قليل الارتفاع لن يقع عليك، وغطِّ رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
3. تمسك بالمأوى الخاص بك (أو أبقِ يديك على رقبتك ورأسك) حتى يتوقف الاهتزاز، وكن مستعداً للتحرك مع ملجئك في حال كان الاهتزاز يغيّر مكانه.

ولتقليل فرصة تعرضك للأذى، اتّبع التوصيات التالية:

• ابتعد سريعاً عن الزجاج والنوافذ وخزائن الكتب وخزائن الثياب واللوحات والإكسسوارات المعلقة والرفوف العالية والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تتأرجح وأي أثاث كبير يمكن أن يسقطه الاهتزاز أرضاً، وذلك في غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز في حال كان ذلك ممكناً.
• حاول أن تلتقط شيئاً كوسادة أو بطانية إذا كان ذلك متاحاً في مكان قريب لحماية وجهك ورأسك من الحطام المتساقط والزجاج المكسور.
• لا تنهض وتذهب إلى المدخل لتقف تحته، فأنت أكثر أماناً تحت الطاولة، لأن المداخل في المنازل الحديثة ليست أقوى من أجزاء المنزل الأخرى، كما أن المداخل لا تحميك من مصادر الإصابة المحتملة كالأجسام المتساقطة أو المتطايرة. عليك أن تعلم أن معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلازل تحدث نتيجة الاصطدام بالأجسام المتساقطة أو المتطايرة، مثل أجهزة التلفزيون أو المصابيح أو الزجاج أو خزائن الكتب أو نتيجة الوقوع أرضاً والتعرض للأذى من الزجاج المكسور أو من وقوع الأثاث عليك.
• إذا كنت في السرير، تمسك وابقَ هناك واحمِ رأسك بوسادة، فمن غير المرجح أن تتعرض للإصابة إذا بقيت في مكانك.
• اخرج من المطبخ إذا استطعت، لأنه مكان خطير، ولا تنزل إلى الطابق السفلي أو تخرج من المنزل، وإنما احتمِ تحت أثاث معين إن استطعت أو بجوار حائط داخلي في الردهة.

اقرأ أيضاً: كيف تتصرف في حال حدوث فيضان؟

كيف تتصرف عند حدوث زلزال وكنت داخل مبنى متعدد الطوابق؟

في حال كنت في مبنى شاهق الارتفاع أو متعدد الطوابق، فما ينطبق أعلاه ينطبق هنا والقاعدة الذهبية هي انخفض، واحمِ رأسك، وتمسّك، مع الانتباه إلى التوصيات التالية:

• ابق في المبنى.
• ابتعد عن الجدران الخارجية والنوافذ.
• لا تستخدم المصاعد الكهربائية لأن الكهرباء قد تنقطع في أي لحظة.
• في حال كنت في مبنى مزدحم، انخفض واحمِ رأسك وتمسك، وأمسك بشيء ما لحماية رأسك من الحطام المتساقط والزجاج، ولا تتسرع في الوقوف تحت مداخل الأبواب، لأن الآخرين سيفكرون في الشيء نفسه، وابتعد عن الأرفف التي قد تحتوي على أشياء قد تسقط.
• إذا كنت في ملعب أو مسرح، فابقَ في مقعدك واحمِ رأسك ورقبتك بذراعك أو بأي طريقة ممكنة أُخرى كقطعة ملابس سميكة، ولا تغادر حتى انتهاء الاهتزاز، وحينها، اخرج بهدوء مع الانتباه والحذر من الأجسام التي يمكن أن تسقط بعد الزلزال.

كيف تتصرف عند حدوث زلزال وكنت في الخارج؟

تذكّر دائماً، إذا كنت في الداخل، ابق في الداخل، وإذا كنت في الخارج ابق في الخارج واتبع النصائح التالية:

• ابق بعيداً عن مداخل المباني والمناطق القريبة من جدرانها الخارجية ونوافذها لأنها أماكن خطرة جداً، وقد تنهار مباشرة.
• ابتعد عن الحفر وخطوط الوقود والغاز وأسلاك الكهرباء.
• اذهب إلى منطقة مفتوحة بعيداً عن الأشجار وأعمدة الهاتف والمباني، وبمجرد الدخول إلى العراء انخفض وابق هناك حتى يتوقف الاهتزاز.

اقرأ أيضاً: يكلف جهلها حياة أحدهم: ما هي أهم الإسعافات الأولية الخاصة بالغرق؟

كيف تتصرف إذا حدث زلزال وكنت تقود سيارتك؟

توقَّف ولكن بحذر، واتّبع النصائح التالية:

• حرِّك سيارتك بعيداً عن حركة المرور قدر الإمكان، واركنها إلى جانب الرصيف، ولكن بعيداً عن أعمدة الكهرباء والأشجار والأسلاك الكهربائية والجسور، لا تتوقف على جسر ولا تحت جسر.
• ابق في السيارة حتى يتوقف الاهتزاز.
• شغِّل الراديو للحصول على معلومات بخصوص حالات الطوارئ.
• ابق داخل السيارة في حال سقوط أحد أسلاك الكهرباء عليها حتى يقوم شخص مدرب ومتخصص بإزالة السلك.
• انتبه من المخاطر التي أحدثها الزلزال مثل الانهيارات في الطريق وأعمدة الكهرباء المتساقطة والأسلاك المقطوعة والجسور المنهارة وغيرها عند استئناف القيادة.
• احترس من الصخور المتساقطة والانهيارات الأرضية والأشجار وغيرها من الحطام الذي يمكن أن ينشأ بفعل الزلزال في حال كنت في منطقة جبلية.

اقرأ أيضاً: كيف تجهز عدة الإسعافات الأولية التي تناسب احتياجاتك؟

كيف تتصرف بعد حدوث الزلزال؟

قد تنشأ مخاطر جسيمة بعد الزلزال مثل الأضرار التي لحقت بالمبنى أو تسرب الغاز وتعطل خطوط الكهرباء والمياه وغيرها، وللحفاظ على سلامتك بعد الزلزال اتبع النصائح التالية:

• توقّع أن يتبع الزلزال هزات ارتدادية وكن مستعداً لتنفيذ النصائح السابقة.
• تحقق من وجود إصابات سواء لديك أو لدى الأشخاص من حولك، وحاول أن تتعامل مع الإصابات التي تحتاج إلى عناية فورية. وفي حال لم تكن الإصابات خطيرة، تفقد المنزل في البداية ثم ضمِّد الجروح، وحاول أن تعتني بمن تستطيع، واطلب خدمة الطوارئ عند وجود حالات لا تستطيع التعامل معها.
• افحص المنزل، وتجنب إشعال أعواد الثقاب أو الشموع تحسباً لأي تسرب في الغاز، واخرج منه إذا كان متضرراً، ولا تدخل المباني المتضررة.
• تحقق من البنية التحتية للمنزل بحثاً عن تسرب في الغاز أو تسرب في المياه أو مشكلات في الكهرباء. إذا وجدت تسرباً في الغاز، أغلق صمام أو أسطوانة الغاز وافتح النوافذ واخرج من البيت. أما إذا رأيت أسلاكاً كهربائية تالفة أو شرراً في مكان ما، فاقطع الكهرباء عن المنزل. أما إذا لاحظت تسرباً في المياه، فأغلق صمام المياه وابحث عن مصادر أخرى للشرب.
• إذا كنت محاصراً تحت الحطام، كن هادئاً وغطِّ فمك بقميصك، وبدلاً من الصراخ، اضرب على أنبوب معدني أو حائط بشكل قوي أو استخدم صافرة إن كان ذلك متاحاً.
• إذا كنت في منطقة قريبة من الشاطئ، انتقل إلى المناطق الداخلية البعيدة عن الشاطئ أو المرتفعة فور توقف الاهتزاز، وذلك تجنباً من خطر حدوث موجات تسونامي.
• استمع إلى التقارير الإخبارية المحلية للحصول على معلومات وإرشادات الطوارئ عبر الراديو أو التلفاز أو وسائل التواصل الاجتماعية أو غيرها بمجرد أن تصبح آمناً.

ختاماً، وبعد أن تعرفت إلى كيفية التصرف عند حدوث زلزال، حاول أن تشرح لعائلتك وأصدقائك ما هو التصرف الصحيح أثناء الزلزال وعقبه، فهو ما قد ينقذ حياتهم.