4 دقيقةالإجهاد التأكسدي هو "التآكل البيولوجي" الذي يحدث لجسمك عندما تتعرض لضغط مستمر أو تتناول طعاماً غير صحي أو لا تنال…
3 دقيقةيربط بين ضغوط العمل وصحة القولون علاقة وثيقة، وذلك لوجود شبكة عصبية معقدة تربط الجهاز العصبي المركزي بالجهاز العصبي المعوي،…
4 دقيقةيمكنك أن تقضي اليوم كله غارقاً في جداول البيانات وملاحقة مؤشرات الأداء ومراقبة معدلات النمو الربع سنوية، ومع ذلك تخسر…
3 دقيقةتفرض طبيعة العمل المكتبية على الموظفين نمط حياة مرهقاً وخاملاً، ويتطلب الجلوس ساعات طويلة، مع تناول وجبات خفيفة ومضرة. يترك…
3 دقيقةهذا النوع من الصدمة على صعيد قراءة الميزان ليس بتلك الصدمة المذهلة. بالنسبة لأولئك الذين يتحلون بالشجاعة الكافية للوقوف على…
5 دقيقةإذا كنت تبحث عن علاج لمشكلة "رقبة التكنولوجيا المنحنية"، أو وضعية الرأس إلى الأمام المرتبطة باستخدام الأجهزة الشخصية، فلدينا أخبار…
المحتوى محمي
