الصحة

الصحة

أمعاؤك قد تكون مسؤولة عن قراراتك الإدارية فكيف ذلك؟
4 دقيقة

أمعاؤك قد تكون مسؤولة عن قراراتك الإدارية فكيف ذلك؟

هل يمكن أن تكون قراراتك المهنية والإدارية متأثرة بما يحدث في أمعائك؟ قد يبدو السؤال غريباً، لكن العلم الحديث يؤكد…

العلاقة بين الصحة والقيادة
4 دقيقة

صحة جيدة قيادة فعالة: العلم وراء العلاقة بين الصحة والقيادة

هل صادف أن هطل المطر في كل مرة تترك فيها مظلتك في المنزل، فتقول لنفسك إذاً سأصطحبها معي فيصبح الجو…

كوكتيل الفتاة النائمة
4 دقيقة

هل يساعد المغنيزيوم فعلاً على نوم أعمق وأداء أفضل في العمل؟ إليك ما يقوله العلم

إذا كنت تواجهين مشكلة ما، فمن المرجح أن تجدي حلاً لها عبر تطبيق تيك توك، أو ربما عدة حلول. فإذا…

2 دقيقة

كوفيد طويل الأمد وضبابية الدماغ: هل تمكن العلماء من حل اللغز أخيراً؟

بعد مرور أكثر من أربع سنوات على انتشار جائحة كوفيد-19، لا يزال العلماء يواجهون تحديات كبيرة في فهم الآثار الطويلة…

الإجهاد الصوتي
3 دقيقة

كيف تحمي صوتك من ضغوط الاجتماعات اليومية؟

في بيئات العمل، سواء كانت حضورية أم افتراضية، يصبح صوتك من أكثر أدواتك المباشرة والأساسية. لكن الإفراط في استخدام الحنجرة…

تمارين الإطالة
7 دقيقة

المرونة تبدأ من الجسد: كيف تعزز اليوغا إنتاجيتك في العمل؟

خلال ممارستك الرياضة، من المحتمل أنك عملت على تحسين عناصر اللياقة البدنية الأربعة. لكن المشكلة تكمن في أن ثمة خمسة…

المحتوى محمي