رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

10 مخاطر لفقدان الوزن الزائد بسرعة
3 دقيقة

10 مخاطر لفقدان الوزن الزائد بسرعة

يحاول بعض أصحاب الوزن الزائد اتباع بعض الطرق لفقدان الوزن السريع خلال مدة قصيرة، لكن لهذا الانخفاض الحاد بالوزن تأثيرات…

أبرز الفوائد لشرب القهوة يومياً
3 دقيقة

أبرز الفوائد لشرب القهوة يومياً

يستهلك البشر ما يقدر بنحو 2 مليار كوب قهوة يومياً، وتعد القهوة من أكثر المشروبات شهرة حول العالم، وهي من…

3 دقيقة

كيف تنظف جهازك الهضمي بخطوات بسيطة؟

يحتاج الجهاز الهضمي من فترة لأخرى إلى التنظيف، وهو يقوم بذلك تلقائياً. لكن في بعض الحالات التي تشعر بها بالانتفاخ…

هل يمكن الحصول على عضلات قوية دون الذهاب إلى الصالة الرياضية؟
3 دقيقة

هل يمكن الحصول على عضلات قوية دون الذهاب إلى الصالة الرياضية؟

قد يكون بناء عضلات قوية دون ممارسة الرياضة حلماً للكثيرين يرجون تحقيقه، أليس كذلك؟ حسناً إنه أمر ممكن الحدوث، لكن…

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك
4 دقيقة

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك

يحتاج الجسم إلى إعادة الضبط مثلما تحتاج الأجهزة الإلكترونية إلى تفريغ الذاكرة والصيانة الكاملة للتأكد من عملها على أتم وجه.…

3 دقيقة

ماذا يقول العلم في حمية القهوة التي يتنشر الحديث عنها؟

تنتشر صيحات فقدان الوزن على تيك توك مثل النار في الهشيم، وتعد "حمية القهوة" آخر صيحات الحمية وفقدان الوزن عن…

المحتوى محمي