ليس سراً أن السبب الأول وراء انسحاب الكثير من الناس من اشتراك الصالة الرياضية هو الافتقار إلى الحافز. يظهر البحث…
خرافات التغذية يمكن تشبيهها بمطاعم الوجبات السريعة، فهي حولك في كلِّ مكانٍ يصعب تجنبها، ويمكنها أن تعرقل نظامك الغذائي الصحي.…
نظراً لما يعاني منه العالم من ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة، فمن الأهمية بمكان فهم المخاطر المرتبطة بممارسة الرياضة…
في مطلع شهر أغسطس/ آب من عام 2023، توفيت المؤثّرة الروسية زانا سامسونوفا (Zhanna Samsonova) جوعاً وإرهاقاً نتيجة إصابتها بعدوى…
الآيس كريم من الأطعمة اللذيذة والمناسبة في جو الصيف الحار لكي تتناولها وتبرد جسمك قليلاً وتتمتع بمذاقها اللذيذ، ويمكن صناعة…
للتمارين المكثّفة فوائد عديدة لصحتك العامة، ولكن هل تعلم أيضاً أنها يمكن أن تحسّن صحة بشرتك وتجعلك تبدو أصغر سناً؟…
المحتوى محمي
