للقرنفل فوائد عديدة، وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالكالسيوم والحديد والصوديوم والفوسفور…
إن تناول الجبن وحليب الشوكولاتة كل ليلة ليس صحياً لك. آمل ألا يكون هذا مفاجأة؛ لكن ما يبدو أنه مفاجأة…
بغض النظر عن مدى رغبتنا في تصديق أن «شاي إزالة السموم» أو «التوت الفائق» سيقينا من الإصابة بالسرطان، فإن الحقيقة…
ليست هناك طريقة سهلة لاتباع نظام غذائي صحي. إن تناول وجبات متوازنة، وكميات كبيرة من الفاكهة والخضار، وتناول كميات صغيرة…
في مقطع فيديو نُشر على موقع «يوتيوب» وانتشر على نطاق واسع الأسبوع الماضي، أطلق أحد أستاذة التغذية في جامعة هارفارد…
إذا كان حبك لشرائح لحم أضلاع البقر لا حد له، فربما أنك مهتم باتباع النظام الغذائي الخاص بمن يتناولون اللحوم.…