صحة جسدية

صحة جسدية

مقاومة الانسولين
7 دقائق

مقاومة الأنسولين: نذير الخطر سهل العلاج

الأنسولين هو هرمون يصنعه البنكرياس، يسمح للخلايا بامتصاص واستخدام الغلوكوز. وفي الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، تكون الخلايا غير…

الحياة بعد كورونا توقّف ارتداء الكمامات
2 دقائق

مع توقّف ارتداء الكمامات: بعض الأمراض الفيروسية قد تعاود الانتشار

عانى المواطنون في الولايات المتحدة -وبعض مناطق العالم- منذ أكثر من عام من ارتداء الكمامات والتباعد الاجتماعي والحجر الصحي للتخفيف…

تناول الفلفل الحار
2 دقائق

هل تناول الفلفل الحار ضارٌ بصحتنا؟

لا شك في أن معظمنا جرّب الطعم الحارق عند تناول الفلفل الحار. قد يتحمل البعض الطعم الحارق، بينما قد يُضطر…

إجهاد العين الرقمي
5 دقائق

أثناء العمل من المنزل: دليلك للوقاية من إجهاد العين الرقمي

من مشاهدة نتفلكس لساعاتٍ طويلة إلى اجتماعات زووم؛ زادت جائحة فيروس كورونا بشكلٍ كبير من مقدار الوقت الذي نقضيه أمام…

تصوّرنا عن أجسادنا
4 دقائق

8 طرق يمكنك تطبيقها لتكوين تصوّر إيجابي عن جسدك

القدرة على التواصل الاجتماعي مجدداً بعد حالة الإغلاق التي ترافقت مع انتشار جائحة فيروس كورونا، قد تجلب الحماس والشعور بأن…

نصائح للوقاية من ظهور التجاعيد
6 دقائق

6 نصائح مذهلة لتأخير ظهور التجاعيد

تُعد البشرة المشدودة والممتلئة من السمات المميزة للوجه الشاب، بينما تُعتبر التجاعيد سمةً مميزةً للتقدم في السن. في الواقع؛ مهما…