4 دقيقةبصفتك مديراً، أنت في سباق دائم مع المواعيد النهائية، وتحاول إدارة فريقك والتخطيط للمستقبل، وغالباً ما تعمل ساعات طويلة. هذا…
3 دقيقةفي حين أن الدماغ غالباً ما يعتبر مركز القيادة في الجسم، والموجه الأساسي للعمليات الحيوية في الجسم، والمتحكم في مزاجك…
4 دقيقةإذا كنت تستيقظ جائعاً ومتألماً كل صباح، فقد يمتلك رجل واحد الحلول جميعها التي تحتاج إليها: الدكتور جون هارفي كيلوغ.…
3 دقيقةيمكن أن تؤدي ضغوط العمل والمهام اليومية إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، والتي تتجاوز مجرد الشعور بالتوتر. فالاستجابة الفيزيولوجية…
3 دقيقةيواجه المدراء ضغوط العمل المرتفعة والمسؤوليات المتزايدة، ما يجعل الصحة الجسدية والعقلية أولوية قصوى للحفاظ على الأداء المهني والحياتي المستدام.…
3 دقيقةوفقاً لنظرية "الحفاظ على الموارد" التي تشير إلى أن الأفراد يسعون جاهدين لحماية مواردهم والحفاظ عليها، مثل الوقت والطاقة والقدرة…
المحتوى محمي
