4 دقائق ما هو الشيء الذي يحدد صحتنا؟ يدرك العلماء بأنه مزيج من الجينات والبيئة والخيارات التي نتخذها. ولكن ما هو الشيء…
4 دقائق بدأ الناس بالخوف رسمياً من هذا الموسم من الإنفلونزا. إذ تعرض نشرات الأخبار حكايات مرعبة عن الوفيات كل يوم، ويبدو…
3 دقائق عندما ننظر إلى المنافسات ذات المستوى العالي من القوة مثل مسابقة أقوى رجل في العالم أو بطولة أرنولد كلاسيك السنوية…
5 دقائق تتمحور إحدى ذكريات طفولتي القوية حول تعريض نفسي عمداً لتشنجات المعدة والإسهال الشديد. نعم، فمثل الكثير من أطفال التسعينيات المدركين للسعرات…
3 دقائق إن الحقيقة المزعجة حول فقدان الوزن هو أن كل الأشخاص تقريباً لا يتمكنون من تحقيق ذلك. إذ يمكن لمعظم الناس…
2 دقائق يفترض معظم العدائين الجدد أن أفضل طريقة لتحسين لياقتهم هي ببساطة الجري لمسافات طويلة. وفي حين أنه من الصحيح أن…
المحتوى محمي
