رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

ما فوائد فاكهة البوملي لدى مرضى السكري؟
3 دقيقة

ما فوائد فاكهة البوملي لمرضى السكري؟

العيش بصحة جيدة هو هدف الجميع، وغالباً ما يصعب تحقيق ذلك بوجود أحد الأمراض المزمنة كداء السكري، فهذه الحالة المزمنة…

10 طرق لحفظ الأطعمة والفواكه من الفساد خارج البراد
3 دقيقة

10 طرق لحفظ الأطعمة والفواكه من الفساد خارج البراد

دائماً ما تكون الحاجة أمّ الاختراع، وهكذا الأمر بالنسبة لحفظ الأغذية. فعلى الرغم من شيوع تقنيات التبريد ووجودها في كل…

على أعتاب مونديال قطر 2022: إليك أرقاماً قياسية للاعبي كرة القدم في القوة البدنية والسرعة والطول
2 دقائق

مع اقتراب نهائيات مونديال قطر 2022: إليك أرقاماً قياسية من ملاعب كرة القدم

يحتاج لاعب كرة القدم إلى بنية جسدية قوية ليتمكن من مجاراة المهاجمين والمدافعين الآخرين، ومن تخطي تحديات اللعبة، لذلك من…

ما المواد التي تصنع منها كرة قدم كأس العالم 2022 وهل صديقة للبيئة؟
3 دقائق

ما المواد التي تصنع منها كرة قدم كأس العالم 2022 في قطر؟

لا يمكن أن يجتمع الجمهور وتبدأ لعبة كرة القدم دون وجود الكرة، فهي الأداة الأساسية التي لا يستغنى عنها في…

ما فوائد الجوافة وما أضرارها؟
3 دقيقة

ما فوائد الجوافة وما أضرارها؟

تعتبر ثمرة الجوافة استثنائية نظراً لأنها صالحة للأكل بقشرها ولُبها وبذورها، وحتّى تستخدم أوراقها كشاي عُشبي وتستخلص من أوراقها المكملات…

كيف يمكن اتباع رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع؟
3 دقيقة

كيف يمكن اتباع رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع؟

هل اقترب حفل زفافك ولكن لم تفقد بعد تلك الدهون المتجمعة في محيط خصرك؟ أو ربما قد جاء فصل الصيف…

المحتوى محمي