رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

استعادة اللياقة بعد الإصابة بكوفيد-19
11 دقيقة

كيف استعدت لياقتي البدنية بعد الإصابة بكوفيد-19؟

أتذكر اللحظة التي علمت فيها أنا وصديقي ووالداي المسنين على وجه اليقين أننا مصابون بكوفيد-19. كانت أمسية قاتمة في أبريل/نيسان…

حقائق يجب أن تعرفها قبل أن تتبع هذه الطرق الأربع لتخليص الجسم من السموم
6 دقائق

حقائق يجب أن تعرفها قبل أن تتبع هذه الطرق الأربع لتخليص الجسم من السموم

هل تريد أن تزيد من نشاطك هذا العام؟ ما عليك سوى المضمضة بالزيت، أو الحصول على تدليك لمفاوي، أو شرب…

ابتكار نكهات للحلويات
3 دقائق

كيف يتم ابتكار نكهات جديدة للحلويات؟

تحتوي ممرات الحلوى في المتاجر على مجموعات متنوعة لا حصر لها من النكهات الكلاسيكية والخاصة لإغراء المستهلكين. إلى جانب النكهات…

الفوائد الصحية للتمارين الرياضية
5 دقائق

4 طرق سهلة لتحقيق أهم الفوائد الصحية من ممارسة التمارين الرياضية

ربما تكون قرارات السنة الجديدة التي اتخذتها قد فشلت بالفعل بعد نحو شهر من بداية العام الجديد، ولكن لم يفت…

التأثير السيء لوسائل التواصل الاجتماعي
4 دقائق

لماذا يُعد تأثير وسائل التواصل الاجتماعي سيئاً على صحتك؟

هل تبحث عن الدافع لتكون بصحة جيدة في العام الجديد؟ قد تميل إلى تشغيل هاتفك والتوجه إلى تطبيق الوسائط الاجتماعية…

قوام الطعام
4 دقائق

كيف ساهمت اللحوم النباتية وكوفيد-19 في تصاعد الاهتمام بقوام الطعام؟

خذ بعين الاعتبار الفطر. بغض النظر عن نوعه، يفضّل العديدون ألا يتناولوا الطعام بدلاً من تناوله. قد يحب الآخرون الفطر،…

المحتوى محمي