تخيل أن يلازمك مدرب اللياقة البدنية أينما ذهبت، يلقنك التعليمات، ويمنحك الإرشادات، وذلك حتى في المنزل. في الواقع ليس من…
فوائد الحركة البدنية وممارسة التمارين الرياضية غنية عن الذِّكر، إلا أنها تكون مصدراً للقلق عند مرضى السكري حيث تكثر التساؤلات…
من بين 8 مليارات نسمة يعيشون على سطح الأرض، يعاني أكثر من 2.3 مليار طفل وبالغ زيادة الوزن والبدانة. وهذا…
مع امتناع الصائم عن الطعام والشراب من الفجر إلى المغيب، سيحتاج جسمه إلى الترطيب الكافي والعديد من العناصر الغذائية والشوارد…
يقال إن رئيسة وزراء المملكة المتحدة سابقاً، مارغريت تاتشر "السيدة الحديدية" أثبتت أن البيض يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن…
يرتبط الصيام خلال شهر رمضان بوجبات متنوعة الأصناف على الإفطار، وهو بدوره ما قد تكون له تأثيرات مختلفة على الجسم.…
المحتوى محمي
