رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

ما هو قمح «جبل» المقاوم للجفاف؟ وكيف سيساعد الدول العربية على مواجهة التغير المناخي؟
4 دقائق

ما هو قمح «جبل» المقاوم للجفاف؟ وكيف سيساعد الدول العربية على مواجهة التغير المناخي؟

وفق نتائج مخيفة لإحدى الدراسات، فإن غازات الاحتباس الحراري وفترات الجفاف الطويلة سوف تؤثران على أكثر من نصف الإنتاج العالمي…

ما الأنظمة الغذائية التي اتبعها العباقرة مثل أينشتاين لزيادة التركيز؟
4 دقيقة

ما الأنظمة الغذائية التي اتبعها العباقرة مثل ستيف جوبز وبيكاسو لزيادة التركيز؟

ربما سمعنا عبارة "عليك أن تأكل جيداً لكي تدرس وتحصل على نتائج عالية في المدرسة" عدة مرات من أهلنا أثناء…

لشتاء دون زكام: إليك 10 فوائد طبيعية للكركديه تجعله أفضل العلاجات الطبيعية
3 دقيقة

لشتاء دون زكام: إليك 10 فوائد صحية للكركديه تجعله أفضل العلاجات الطبيعية

اشتهرت زهرة الكركديه أو ما يُعرف باسم "الشاي الحامض" بأنها نبات علاجي لعدة قرون، إذ استُخدمت لمعالجة آلام الأسنان والتهابات…

هل يمكن تناول الفيتامينات أثناء الصيام المتقطع؟
3 دقيقة

هل يمكن تناول الفيتامينات أثناء الصيام المتقطع؟

على الرغم من أن قواعد الصيام المتقطع سهلة وواضحة نسبياً، فإن الأمر لا يخلو من بعض التساؤلات التي تطرأ بين…

ما العضلات التي يركّز لاعبو كرة القدم على تمرينها؟
2 دقائق

ما العضلات التي يركّز لاعبو كرة القدم على تمرينها؟

لا نختلف على أن تقنية اللعب وتكتيكاتها لها الدور الأكبر في حسم نتيجة لعبة كرة القدم، إلا أنه بالمقابل، تؤدي…

إليك كيفية اتباع رجيم الصيام المتقطع للمرضعات
4 دقائق

إليك كيفية اتباع رجيم الصيام المتقطع للمرضعات

كيف سأتخلص من هذا الوزن الزائد؟ هو أول سؤال يتبادر إلى ذهن المرأة بعد الولادة بفترة قصيرة، لذلك قد تلجأ…

المحتوى محمي