رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

هل يمكن تناول الفيتامينات أثناء الصيام المتقطع؟
3 دقيقة

هل يمكن تناول الفيتامينات أثناء الصيام المتقطع؟

على الرغم من أن قواعد الصيام المتقطع سهلة وواضحة نسبياً، فإن الأمر لا يخلو من بعض التساؤلات التي تطرأ بين…

ما العضلات التي يركّز لاعبو كرة القدم على تمرينها؟
2 دقائق

ما العضلات التي يركّز لاعبو كرة القدم على تمرينها؟

لا نختلف على أن تقنية اللعب وتكتيكاتها لها الدور الأكبر في حسم نتيجة لعبة كرة القدم، إلا أنه بالمقابل، تؤدي…

إليك كيفية اتباع رجيم الصيام المتقطع للمرضعات
4 دقائق

إليك كيفية اتباع رجيم الصيام المتقطع للمرضعات

كيف سأتخلص من هذا الوزن الزائد؟ هو أول سؤال يتبادر إلى ذهن المرأة بعد الولادة بفترة قصيرة، لذلك قد تلجأ…

ممَّ يتكون الفريق الطبي الخاص بفريق كرة القدم؟
2 دقائق

ممَّ يتكون الكادر الطبي الخاص بفريق كرة القدم؟

تعتبر رياضة كرة القدم خطيرة إلى حد ما. وعلى الرغم من أن اللاعبين يقومون بكل حركة ببراعة رياضية مذهلة وقوة…

بماذا يختلف الصيام المتقطع عن الصيام العادي؟ وما أوجه التشابه بينهما؟
3 دقيقة

بماذا يختلف الصيام المتقطع عن الصيام العادي؟ وما أوجه التشابه بينهما؟

يعد الصيام من وقت لآخر من طبيعة البشر أكثر من تناول 3-4 وجبات يومياً، فقد كان البشر الأوائل يصومون ساعات…

كيف تشرح لعبة كرة القدم لكائن فضائي لا يعرف عنها شيئاً؟
4 دقائق

كيف تشرح لعبة كرة القدم لكائن فضائي لا يعرف عنها شيئاً؟

تخيل أن تُسأل من قبل كائن فضائي يزور الكرة الأرضية عن حدث كأس العالم وعن رياضة كرة القدم، ربما قد…

المحتوى محمي