رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

حمية على طريقة المشاهير: تعرف على فوائد الفراولة في إنقاص الوزن
4 دقيقة

حمية على طريقة المشاهير: تعرف على فوائد الفراولة في إنقاص الوزن

عام 2004، اتبعت فيكتوريا بيكهام زوجة لاعب كرة القدم ديفيد بيكهام، وإحدى فتيات فرقة سبايس غيرل، نظاماً غذائياً متطرفاً يعتمد…

هل يزيد العنب الوزن؟
2 دقيقة

هل يزيد العنب الوزن؟

يطرح العديد التساؤل التالي هل يؤدي تناول العنب إلى زيادة الوزن؟ نظراً لمذاق هذه الفاكهة شديد الحلاوة، والحقيقة هي أنه…

ما المأكولات الممنوعة بالنسبة لمرضى الكوليسترول؟
3 دقيقة

ما المأكولات الممنوعة بالنسبة لمرضى الكوليسترول؟

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أمر مضر! البيض ضار لمريض الكوليسترول! لا يجب أن يأكل مريض الكوليسترول اللحوم والأطعمة الدهنية.…

ما النشويات التي تزيد الوزن؟
5 دقائق

ما النشويات التي تزيد الوزن؟

عندما تريد فقدان الوزن أو اكتسابه، فلا بُدّ أن تحصل على الكثير من النصائح حول الكربوهيدرات، منها ما يقول قلِّل…

ما فوائد عصير الشمندر والبرتقال؟
5 دقيقة

ما فوائد عصير الشمندر والبرتقال؟

لا بُدّ أن الكثيرين قد سمعوا عن الفوائد الكبيرة لجذور الشمندر، سواء في خفض ضغط الدم أو تحسين تدفق الدم،…

هل يؤثر الصيام المتقطع على الدورة الشهرية؟
4 دقيقة

هل يؤثر الصيام المتقطع على الدورة الشهرية؟

بما أن الصيام المتقطع قد أصبح اليوم نمطاً شائعاً جداً في تنظيم الأوقات المتناوبة من الصيام والطعام، وخصوصاً بعد الدراسات…

المحتوى محمي