عندما يكون وزنك مناسباً لطولك، أي أن معدل كتلة الجسم (BMI) بين 18 و25، هذا لا يعني بالضرورة أن ما…
في العقود الأخيرة ارتفعت شعبية حمية الكيتو كنظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن، وعلاج بعض الأمراض المزمنة كالسرطان والصرع بالإضافة…
داء السكريّ خطير وقاتل. ومع ذلك، فإنّ حساب وضبط المدخول اليومي من الكربوهيدرات يساعد مريض السكريّ على إدارة نسبة السكر…
كما تفضل معدتك طعاماً محدداً يُسيل لعابك عندما تشتم رائحته، كذلك الأمر بالنسبة لخلايا الجسم، إذ تستطيع هي الأخرى أن…
يُفضّل البعض ممن يرغبون في إنقاص وزنهم، الذهاب ساعات إضافية للتمرن في صالة الألعاب الرياضية بدلاً من رفض قطعة من…
في عالم مثالي، لدينا جميعاً الوقت لممارسة التمارين الفعّالة والشاملة، إلا أنه في الواقع لدى كل شخص الكثير لينشغل عن…
المحتوى محمي