رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

النظام الغذائي الخاص بكريستيانو رونالدو وأسرار نجوميته
3 دقائق

النظام الغذائي الخاص بكريستيانو رونالدو وأسرار نجوميته

"السيارة الفاخرة لن تعمل إذا لم تحتوِ على الوقود المناسب" انطلاقاً من هذا المبدأ يعرف نجم كرة القدم البرتغالي كريستيانو…

6 فوائد بيئية وصحية لركوب الدراجات
3 دقائق

7 فوائد بيئية وصحية لركوب الدراجات

إذا زرت العاصمة الأميركية واشنطن، فربما يحالفك الحظ ذات مرة وترى "بيل غيتس" يركب دراجته الهوائية، فهو من محبي ركوب…

كيف يمكن للمصابين بحساسية اللاكتوز الاستمتاع بفوائد الحليب ومنتجاته؟
3 دقائق

كيف يمكن للمصابين بحساسية اللاكتوز الاستمتاع بفوائد الحليب ومنتجاته؟

عُرف عن الحليب أنه غذاء صحي، وهو أول ما يتناوله الأطفال حديثو الولادة، لما يحتويه من عناصر ذات قيمة غذائية…

هل النظام الغذائي النباتي أفضل للصحة؟
3 دقائق

هل النظام الغذائي النباتي أفضل للصحة؟

تُشير الأدلة التاريخية أنّ مصطلح "النباتي"، ظهر لأول مرة عام 500 قبل الميلاد، وقد أطلقه الفيلسوف وعالم الرياضيات اليوناني "فيثاغورث"،…

5 فوائد واستخدامات لنبات القراص اللاذع
3 دقائق

5 فوائد واستخدامات لنبات القراص اللاذع

على مدى العصور حافظ الأجداد على نبات القراص في فناء المنزل والطبيعة، واستطاعوا إيجاد العديد من الاستخدامات له على الرغم…

علمياً: تعرف على أفضل وقت من اليوم لممارسة الرياضة
3 دقائق

علمياً: تعرف على أفضل وقت من اليوم لممارسة الرياضة

العثور على وقت لممارسة الرياضة في أيام العمل وجدولة تمارينك أمر مُحيرٌ، حتّى قد يعادل إرهاق التفكير فيه وتنظيمه إرهاق…

المحتوى محمي