رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

بطاطس نوع واحد من الطعام الأطعمة المعدلة وراثياً
3 دقائق

هل هناك نوع واحد من الطعام يمكننا الاكتفاء به؟

خلال عام 2016 كاملاً؛ تناول «أندرو تيلور» نوعاً واحداً من الطعام- البطاطس، وكان هناك بعض المحاذير لهذا الحمية؛ إذ أنه…

البروبيوتيك لعلاج الحساسية الموسمية
4 دقائق

تناول البروبيوتيك لعلاج الحساسية الموسمية ليس ضاراً

يمثل الربيع معاناة لا تنتهي بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية. تمتلئ رفوف متاجر الأدوية بالعقاقير والبخاخات الأنفية وقطرات…

شراب الذرة عالي الفركتوز والسكر
4 دقائق

أيهما أسوأ: شراب الذرة مرتفع الفركتوز أم السكر؟

استخدم الكثير من الأميركيين المصابين بالسمنة الفركتوز (سكّر الفاكهة) ككبش فداء على مر العقد والنصف المنصرم، لذا قد تتفاجأ بمعرفة…

حساب-السعرات-الحرارية
5 دقائق

الحقيقة حول حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية الداخلة، والسعرات الحرارية الخارجة، تعد بمثابة عقيدة عندما يتعلّق الأمر بالحميات الغذائية. إذا تناولت كمية سعرات حرارية…

الوجبات العائلية مفيدة للبالغين
5 دقائق

ليست للأطفال فقط: الوجبات العائلية مفيدة للبالغين أيضاً

لكل الآباء الذين يشعرون بالإرهاق من الطهي والتنظيف والتخطيط للوجبات خلال الجائحة؛ هناك أخبار سارّة، الوجبات العائلية ومشاركة الطعام مع…

أضرار الثوم
4 دقائق

تلف الكبد وطفح جلدي: إليك أضرار الثوم وآثاره الجانبية

بالرغم من أن احتواء الثوم على فوائد كثيرة، علاوةً على استخدامه كتوابل في أطباق معظم الثقافات، إلا أن الإفراط في…

المحتوى محمي