3 دقيقةالسمنة حالة معقدة ومتعددة العوامل تؤثّر في ملايين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم. وفي حين قد تعتقد مثل كثيرين أن…
4 دقيقةيُعدّ مشروب البروتين خياراً مثالياً لتعزيز التغذية، ودعم أهداف اللياقة البدنية، سواء كنت تهدف إلى بناء العضلات أو فقدان الوزن…
1 دقيقةهل سمعت سابقاً بمسحوق السدر؟ إنه مسحوق مشتق من أوراق نبات السدر، وكنز ثمين للعناية بالشعر قد يجهله البعض. فإذا…
2 دقيقةتمارين المقاومة، هي التمارين التي تهدف إلى زيادة القوة والكتلة العضلية باستخدام إمّا مقاومة الأثقال وإمّا وزن الجسم، وتوفّر عدداً…
6 دقيقةانقطاع النفس النومي هو أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، لكن الأبحاث تشير إلى أن له عواقب صحية واسعة النطاق وتشخيصه…
3 دقيقةشهدت الولاية الشمالية في السودان مؤخراً تفشياً واسعاً لمرض التهاب الجلد البكتيري، المعروف محلياً باسم "أبو الصميغ"، أسفر عن إصابة…
المحتوى محمي
