4 دقيقةالحفاظ على مستويات الطاقة بعد الغداء ضروري للاستمرار بالإنتاجية والتركيز طوال فترة ما بعد الظهر. لتحقيق ذلك، من الضروري اختيار…
2 دقيقةهل حدث أن انتابك شعور بالخمول في منتصف النهار؟ تلك الرغبة الجامحة في وضع رأسك على مكتبك بعد الغداء، وإغماض…
2 دقيقةقيمت دراسة بريطانية مستويات البلاستيك الدقيق (MPs) في السوائل التي نحتسيها يومياً، ووجدت أن هذه الجسيمات موجودة في المشروبات جميعها،…
3 دقيقةقد يبدو الأمر قاسياً، لكنه صحيح: هناك شوكولاتة عادية وهناك شوكولاتة ذات جودة لا تضاهى. وأي شخص قارن بين أنواع…
9 دقيقةكانت آلام المعدة قد استمرت بضعة أشهر عندما انتهى المطاف أخيراً بـمطور الأعمال في مجال البرمجيات، يان بيزيان، الذي كان…
2 دقيقةإن تقديم وجبات متوازنة للموظفين يحفزهم على العمل الجاد ويزيد إنتاجيتهم، ويقلل غيابهم ويحسن أداءهم. من أجل هذه الفوائد، ومع…
المحتوى محمي
