6 دقائق تغيّرت طريقة عمل الإنعاش القلبي الرئوي (اختصاراً: CPR) على مدى العقد المنصرم؛ حيث إن التقنية الحالية بسيطة للغاية، ولا تتطلب…
4 دقائق تزايد عدد المعاملات الفيزيولوجية التي تراقبها أجهزة تتبع اللياقة والصحة منذ أن ظهرت؛ فقد كانت في البداية تعدُّ خطواتك ببساطة،…
4 دقائق كلنا نعلم بأن التمارين مفيدة جداً لنا. إذ يؤكد أخصائيو الصحة ومحترفو اللياقة البدنية على الفوائد التي يحققها النشاط البدني…
5 دقائق إن الأسطورة القائلة بأن "النساء الأصغر سناً لا يصبن بأمراض القلب" تشير إلى الخطر الذي وصفته الدكتورة كاتارينا هامبرج من…
3 دقائق تمثل الأنظمة الغذائية الصارمة نسخة أخرى من تحدي اللياقة البدنية ذي الثلاثين يوماً. وقد جرب الجميع تقريباً هذه الأنظمة بدرجة…
4 دقائق إذا كان هناك ما يدّعي بأنه علاج سحري للسرطان والإفراط في تناول الطعام وحب الشباب العرضي، فهو على الأغلب ليس…
المحتوى محمي
