3 دقيقةالهدف من عملية الهضم هو تحطيم جزيئات الطعام الكبيرة إلى أخرى أصغر ليتم امتصاصها واستخدامها كمصدر للطاقة والنمو وإصلاح الخلايا،…
4 دقيقةلا يهم ما إذا كنا نتفنن بطبق طعام جديد لأول مرة، أو قمنا بطهيه بالفعل عدة مرات سابقة، ففي بعض…
3 دقيقةيتوجب على الأمهات الحوامل اختيار نظامهن الغذائي بعناية، لأن النظام الغذائي غير الصحي يؤدي إلى حدوث مضاعفات غير مرغوبة على…
5 دقائق عندما يكون وزنك مناسباً لطولك، أي أن معدل كتلة الجسم (BMI) بين 18 و25، هذا لا يعني بالضرورة أن ما…
2 دقيقةهناك قائمة طويلة من الأطعمة والمشروبات التي يُفضل تجنب استهلاكها أثناء الحمل، وربما ستصبح المشروبات الغازية إحداها بعد هذا المقال،…
5 دقيقةداء السكريّ خطير وقاتل. ومع ذلك، فإنّ حساب وضبط المدخول اليومي من الكربوهيدرات يساعد مريض السكريّ على إدارة نسبة السكر…
