الدهون

الدهون

هل تؤدي مكملات أوميغا 3 دوراً محفّزاً في حرق الدهون؟

هل تؤدي مكملات أوميغا 3 دوراً محفّزاً في حرق الدهون؟

مكملات أوميغا 3 هي حموض دهنية غير مشبّعة، وواحدة من أكثر المكملات الغذائية استهلاكاً، نظراً لأن الفوائد الصحية المرتبطة باستخدامها…

ما هي التمارين الرياضية والأغذية النوعية التي تُساعدك في التخلص من دهون الفخذ الزائدة؟

ما هي التمارين الرياضية والأغذية النوعية التي تساعدك في التخلص من دهون الفخذ الزائدة؟

تعاني بعض الإناث من ميل أجسامهن إلى تخزين الدهون حول منطقة الوركين والفخذين بشكل زائد، إذ تُسرع الكيلوغرامات الزائدة إلى…

النظام الغذائي الكيتوني

الأنظمة الغذائية مرتفعة الدهون قد تجعل الفئران تعيش لفترة أطول، ولكن ماذا عن البشر؟

انسَ ينبوع الشباب. قد يكمن سر الحياة الطويلة والصحية في مركب عضوي (بيتا-هيدروكسي بوتيرات) ينتجه الجسم عند اتباع نظام غذائي…

الوزن الزائد والصحة

من الممكن أن يكون وزنك زائداً لكنك تتمتع بصحة جيدة

إن تناول الجبن وحليب الشوكولاتة كل ليلة ليس صحياً لك. آمل ألا يكون هذا مفاجأة؛ لكن ما يبدو أنه مفاجأة…

زيت جوز الهند

فوائد وأضرار استخدام زيت جوز الهند في الطعام

في مقطع فيديو نُشر على موقع «يوتيوب» وانتشر على نطاق واسع الأسبوع الماضي، أطلق أحد أستاذة التغذية في جامعة هارفارد…

تناول المزيد من الدهون

هل تناول المزيد من الدهون يضر صحتنا؟

لطالما شدّدت إرشادات الصحة العامة؛ مثل الإرشادات الغذائية الخاصة بالأميركيين، على تقليل تناول الدهون الغذائية؛ لكن خبراء التغذية وعلماء الصحة…

1 2 3 5
Content is protected !!