3 دقائق لا يمكن أن يجتمع الجمهور وتبدأ لعبة كرة القدم دون وجود الكرة، فهي الأداة الأساسية التي لا يستغنى عنها في…
5 دقائق بعد يوم عمل شاق وطويل، تبدو فكرة تناول وجبة غذائية دسمة وغنية بالكربوهيدرات والدهون، مغرية للكثيرين، إلا أن هذا النمط…
5 دقائق يُعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي كانت تدور في خاطري منذ أن بدأت في عالم كمال والتغذية والرياضة الأجسام…
5 دقائق لا يمتلك معظمنا اليوم ما يكفي من الوقت لمتابعة تمارينه في صالة الألعاب الرياضية. سواء كانت أمّاً تهتم بصغارها، أو…
3 دقائق تعاني العديد من النساء نقص الوزن، ويبحثن عن طرق زيادة الوزن بسرعة، لكن عليكِ أن تعلمي أنك إذا رغبت بزيادة…
5 دقائق عند مشاهدة الأخبار هذه الأيام، يبدو العالم وكأنه مكان مخيف لا يمكننا الحفاظ على سلامة أطفالنا فيه. لكن أحد المخاطر…
