الشيخوخة

الشيخوخة

إليك أطعمة ترجع ساعة الشيخوخة للوراء وتحافظ على شبابك
3 دقيقة

إليك أطعمة ترجع ساعة الشيخوخة للوراء وتحافظ على شبابك

هل يمكن لبعض الأطعمة أن تعيد عقارب الساعة البيولوجية إلى الوراء وتجعلك شاباً؟ تشير دراسة حديثة من جامعة واشنطن إلى…

هل يمكن لأغذية بسيطة أن تضمن شيخوخة صحية؟
2 دقيقة

هل يمكن لأغذية بسيطة أن تضمن شيخوخة صحية؟

كشفت دراسة حديثة من جامعة كوين في بلفاست أن إضافة بعض الأطعمة البسيطة إلى نظامك الغذائي قد تجعل صحتك أفضل…

لماذا ننسى؟ 4 فوائد للنسيان يستخدمها الدماغ لزيادة كفاءة عمله
3 دقيقة

هكذا تجعل دماغك أصغر بـ 4 سنوات بعادات يومية بسيطة

يعد الحفاظ على شباب الدماغ ووظائفه المعرفية هدفاً يسعى إليه الكثيرون لتحسين جودة اتخاذ القرارات وتعزيز الإنتاجية في العمل، فالدماغ…

لماذا ننسى؟ 4 فوائد للنسيان يستخدمها الدماغ لزيادة كفاءة عمله
4 دقيقة

الخرف الرقمي: هل يسبب الاعتماد على الأجهزة الذكية الإصابة بالخرف؟

تذكر معي، كم مرة استخدمت هاتفك الذكي للتحقق من تاريخ يومك، أو معرفة الاتجاهات لأماكن زرتها سابقاً، أو لمحاولة تذكر…

باحثون من جامعة هارفارد يحددون 17 عاملاً يسرّع شيخوخة الدماغ
3 دقيقة

باحثون من جامعة هارفارد يحددون 17 عاملاً يسرّع شيخوخة الدماغ

في مراجعة منشورة في دورية علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي (Journal of Neurology, Neurosurgery, Psychiatry) في أبريل/نيسان 2025، استطاع…

فكر مرتين قبل اتباع نظام غذائي نباتي بعد الـ 60
3 دقيقة

فكر مرتين قبل اتباع نظام غذائي نباتي بعد الـ 60

يتجه ملايين الأشخاص من حول العالم نحو الالتزام بحمية نباتية باعتبارها من أركان النظام الغذائي الصحي، ويصل عدد المتبعين لهذا…

1 2 3 6

المحتوى محمي