الصحة العامة

الصحة العامة

ما هي مصادر الحصول على حاجتنا اليومية من فيتامين د؟
3 دقائق

ما هي مصادر الحصول على حاجتنا اليومية من فيتامين د؟

يُصنف فيتامين د كأحد أهم الفيتامينات المنحلة في الدسم، ودوره الحيوي متعدد. فبالإضافة إلى دوره في تعزيز نمو العظام وتمعدنها،…

هل تموت الأفعى إذا ابتلعت سمها؟
2 دقائق

هل تموت الأفعى إذا ابتلعت سمها؟

السم الذي تستخدمه الثعابين هو خليط من البروتينات، وتتكون البروتينات من لبنات بناء لما يسمى بالأحماض الأمينية. إنها نفس الأشياء…

ما هي التمارين الرياضية والأغذية النوعية التي تُساعدك في التخلص من دهون الفخذ الزائدة؟
4 دقائق

ما هي التمارين الرياضية والأغذية النوعية التي تساعدك في التخلص من دهون الفخذ الزائدة؟

تعاني بعض الإناث من ميل أجسامهن إلى تخزين الدهون حول منطقة الوركين والفخذين بشكل زائد، إذ تُسرع الكيلوغرامات الزائدة إلى…

حساسية الفول السوداني: كل ما يهمك معرفته حول هذه الحساسية المميتة
3 دقائق

حساسية الفول السوداني: كل ما يهمك معرفته حول هذه الحساسية المميتة

على الرغم من القيمة الغذائية العالية للفول السوداني، فإن حساسية الفول السوداني تُصنف على أنها السبب الأكثر شيوعاً لتفاعلات الحساسية…

هل تساءلت عن السبب الكامن وراء شعورك الدائم بالتعب؟ إليك بعض الأسباب
3 دقائق

هل تساءلت عن السبب الكامن وراء شعورك الدائم بالتعب؟ إليك بعض الأسباب

يشعر بعض الأشخاص بالتعب سريعاً قبل أن يحل منتصف اليوم، لكن ما السبب أهو قلة النوم أم يمكن أن يكون…

5 نصائح صحية لحماية الحجاج أثناء إحياء شعائر الحج
3 دقيقة

5 نصائح صحية لحماية الحجاج أثناء إحياء شعائر الحج

يأتي شهر ذو الحجة من كل عام حاملاً معه واحداً من أركان الإسلام الخمس، فريضة الحج، ويسعى المسلمون من حول…

المحتوى محمي