الصحة

الصحة

ما علاقة النوم الليلي بصحة القلب؟
2 دقائق

كيف يعزز النوم الجيد صحة القلب؟

يعتبر النوم الليلي لعدد كافٍ من الساعات ضرورياً للغاية لصحة القلب مثله مثل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام صحي متوازن.…

هل تعد إضافة الأملاح إلى مياه الشرب ممارسة جيدة للصحة؟
2 دقائق

هل تعد إضافة الأملاح إلى مياه الشرب ممارسة جيدة للصحة؟

يبدو الشخص في مقطع الفيديو محتاراً بل مهموماً. لقد تمكّن أخيراً من الاعتياد على شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.…

لجسم رشيق وصحي: كيف يمكن التخلص من دهون الأرداف والفخذين والبطن؟
5 دقائق

تمارين رياضية سهلة لإذابة الدهون بسرعة

بعد يوم عمل شاق وطويل، تبدو فكرة تناول وجبة غذائية دسمة وغنية بالكربوهيدرات والدهون، مغرية للكثيرين، إلا أن هذا النمط…

كيف تتعامل مع مختلف أنواع اللسعات من البعوض إلى العقرب؟
4 دقائق

كيف تتعامل مع مختلف أنواع اللسعات من البعوض إلى العقرب؟

يتعرض الشخص الطبيعي في حياته إلى عدد لا يحصى من اللسعات المزعجة والمؤلمة بمختلف أنواعها طيلة العام، وقد تكون بعض…

في اليوم العالمي لالتهاب الكبد: ماذا تعرف عن هذا المرض المميت أحياناً؟
4 دقائق

في اليوم العالمي لالتهاب الكبد: ماذا تعرف عن هذا المرض المميت أحياناً؟

التهاب الكبد هو تضرر وتأذي الأنسجة الكبدية نتيجة حدوث التهاب حاد أو مزمن فيها والذي بدوره يؤدي إلى تدهور وظيفة…

كيف يمكن أداء تمارين رياضية تحقق فائدة عالية في المنزل؟
5 دقائق

كيف يمكن أداء تمارين رياضية تحقق فائدة عالية في المنزل؟

لا يمتلك معظمنا اليوم ما يكفي من الوقت لمتابعة تمارينه في صالة الألعاب الرياضية. سواء كانت أمّاً تهتم بصغارها، أو…

المحتوى محمي