القلق

القلق

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟
3 دقائق

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟

يقاوم الرضع والأطفال في بعض الأحيان النوم وحتّى أن ذلك يعتبر جزءاً طبيعياً من دورة حياتهم، إذ لا يطور الرضع…

أسباب تمنع عن النوم
10 دقائق

5 أسباب تمنعك عن النوم وتجعلك ضحية الأرق

على الرغم من قلقنا شبه المستمر بشأن الأرق، إلا أن الأميركيين ينامون اليوم نفس عدد الساعات التي اعتادوا عليها قبل…

القلق من العودة للحياة الطبيعية
3 دقائق

هل تشعر بالقلق من العودة للحياة الطبيعية بعد جائحة كورونا؟ إليك هذا الدليل

مع تزايد عدد من تلقى اللقاح وتخفيف القيود المفروضة منذ بدء الجائحة، أصبحنا على وشك العودة إلى الحياة الطبيعية كما…

التوتر
4 دقائق

جسدك يواجه صعوبات الحياة معك أيضاً: كيف يمكن للتوتر أن يقتلك؟

في مواجهة الضغوط المرهقة، من السهل إضفاء الطابع الرومانسي على ميول الجسم للحفاظ على التوازن. ينظّم الكبد وظائفه التي تحافظ…

التعامل مع قلق ما بعد الجائحة
4 دقائق

4 نصائح تساعدك في التعامل مع قلق ما بعد الجائحة

بدأت الولايات المتحدة بتخفيف قيود الإغلاق العام بعد فترة طويلة، فقد سمحت اللقاحات للسلطات برفع القيود التي اعتدنا عليها في…

الإسعافات الأولية النفسية
10 دقائق

الإسعافات الأولية النفسية للتدخل خلال الأزمات

حول الإسعافات الأولية النفسية. يجلس 6 أشخاص لا يعرفون بعضهم في غرفةٍ ذات إضاءة خفيفة في بروكلين، يشاهدون امرأة تعاني…