القلق

القلق

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟

يقاوم الرضع والأطفال في بعض الأحيان النوم وحتّى أن ذلك يعتبر جزءاً طبيعياً من دورة حياتهم، إذ لا يطور الرضع…

أسباب تمنع عن النوم

5 أسباب تمنعك عن النوم وتجعلك ضحية الأرق

على الرغم من قلقنا شبه المستمر بشأن الأرق، إلا أن الأميركيين ينامون اليوم نفس عدد الساعات التي اعتادوا عليها قبل…

القلق من العودة للحياة الطبيعية

هل تشعر بالقلق من العودة للحياة الطبيعية بعد جائحة كورونا؟ إليك هذا الدليل

مع تزايد عدد من تلقى اللقاح وتخفيف القيود المفروضة منذ بدء الجائحة، أصبحنا على وشك العودة إلى الحياة الطبيعية كما…

التوتر

جسدك يواجه صعوبات الحياة معك أيضاً: كيف يمكن للتوتر أن يقتلك؟

في مواجهة الضغوط المرهقة، من السهل إضفاء الطابع الرومانسي على ميول الجسم للحفاظ على التوازن. ينظّم الكبد وظائفه التي تحافظ…

التعامل مع قلق ما بعد الجائحة

4 نصائح تساعدك في التعامل مع قلق ما بعد الجائحة

بدأت الولايات المتحدة بتخفيف قيود الإغلاق العام بعد فترة طويلة، فقد سمحت اللقاحات للسلطات برفع القيود التي اعتدنا عليها في…

الإسعافات الأولية النفسية

الإسعافات الأولية النفسية للتدخل خلال الأزمات

حول الإسعافات الأولية النفسية. يجلس 6 أشخاص لا يعرفون بعضهم في غرفةٍ ذات إضاءة خفيفة في بروكلين، يشاهدون امرأة تعاني…

Content is protected !!