النوم

النوم

كيف تساعد طفلك على النوم بشكل متواصل في الليل؟
4 دقائق

كيف تساعد طفلك على النوم بشكل متواصل في الليل؟

عندما تشاهد طفلك نائماً في سريره تغمر قلبك مشاعر الحب، لكنك قد تنسى المعاناة التي عانيتها والمعركة التي خضتها قبل…

لماذا ينام الإنسان عدد ساعات أقل من الرئيسيات الأخرى؟
4 دقائق

لماذا ينام الإنسان عدد ساعات أقل من الرئيسيات الأخرى؟

انتشرت فكرة أنّ الإنسان يقضي ثُلث عمره نائماً، فإذا افترضنا أنّ هناك شخصاً يبلغ من العمر 75 عاماً، هذا يعني…

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟
3 دقائق

لمَ يواجه بعض الأطفال صعوبة في النوم؟ وما هي طرق مساعدتهم؟

يقاوم الرضع والأطفال في بعض الأحيان النوم وحتّى أن ذلك يعتبر جزءاً طبيعياً من دورة حياتهم، إذ لا يطور الرضع…

4 أدوات تكنولوجية مبتكرة يمكن أن توقظك بشكل أفضل من هاتفك
4 دقائق

4 أدوات تكنولوجية مبتكرة يمكن أن توقظك بشكل أفضل من هاتفك

قد يكون النهوض من الفراش أحد أصعب التحديات اليومية، ولكن التكنولوجيا يمكن أن تساعدنا في هذا الصدد. لا نقصد هنا…

كيفية إعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان
3 دقائق

6 نصائح لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان

يميل الكثير ممن يصومون شهر رمضان إلى الاستيقاظ طوال الليل بعد الإفطار، إما للعبادة أو قضاء وقت لطيف مع العائلة…

ما هو العمر المناسب حتى ينام الطفل في غرفة مستقلة؟
3 دقائق

ما هو العمر المناسب حتى ينام الطفل في غرفة مستقلة؟

قد تختلف الثقافات والمعتقدات حول العالم، إلا أنها تكاد تجمع على أن الطفل يجب أن ينام قرب والديه ليلاً. لكن،…

المحتوى محمي