وفقاً لنظرية "الحفاظ على الموارد" التي تشير إلى أن الأفراد يسعون جاهدين لحماية مواردهم والحفاظ عليها، مثل الوقت والطاقة والقدرة…
إذا كنت مثل الغالبية العظمى منا في القرن الحادي والعشرين، فمن المرجح أن وظيفتك تتطلب الجلوس فترات طويلة؛ من المهام…
أظهرت دراسة طويلة الأمد من جامعة خرونينغن الهولندية أن الأشخاص الذين يحبون السهر إلى وقت متأخر، خاصة إن كانوا من…
هل سبق لك أن استيقظت وتعثرت في النهوض من سريرك، وشعرت بأنك متأخر عن يومك حتى قبل أن يبدأ؟ إن…
يترك النوم والراحة الجيدة أثراً مهما في حياة القيادي، بما في ذلك اتخاذ القرارات الفعّالة والذكاء العاطفي والوظائف الإدراكية، والحرمان…
يُعد "إغلاق الفم بشريط لاصق" واحداً من أحدث الحيل الصحية المزعومة على وسائل التواصل الاجتماعي. إذ يروج عدد لا يحصى…
المحتوى محمي