5 دقائق يتعامل البعض مع الساعات المخصصة للنوم كمخزون إضافي يمكنه السحب منه في حالة ضغط العمل، أو الرغبة في قضاء وقت…
2 دقائق كم عدد الساعات التي تقضيها في النوم العميق يومياً؟ وهل تنام هذه الساعات بشكل منتظم؟ https://youtu.be/VhVM4XXXb8Q في ظل عالم متسارع،…
3 دقائق الآباء قلقون حول ما إذا كان أبناؤهم المراهقون يحصلون على كفايتهم من النوم العميق. تشير الدراسات البحثية إلى أن المراهقين…
3 دقائق يعرف كلُّ مَن قضى الليل ساهراً كَم يبدو النوم أساسياً لاستمرار الحياة. وقد وافَقَ خبراء عِلم النوم طويلاً على ذلك،…
3 دقائق يحدث أن تكون نائماً بسلام وأنت تستمتع بحلم جميل، وفجأة تسمع صوت عويل المنبه. بعد ذلك، ستنظر إلى الخارج لترى…
3 دقائق هل حدث وأن عطست في الليل بقوةٍ كافية لإيقاظك؟ حاول أن تتذكر. من المرجح أنك ستجيب بالنفي. في الواقع، يعتقد…
المحتوى محمي
