التغذية

التغذية

نصائح الخبراء لاختيار النوع الصحي من المثلجات

نصائح الخبراء لاختيار النوع الصحي من الآيس كريم

الآيس كريم هي حلوى صيفية عالمية، وهناك سبب وجيه لذلك. من مثلجات الفانيليا المنزلية إلى مثلجات شاي الماتشا الأخضر، يبدو…

الأطعمة التي يمكن أن تظهر على أطباقنا بحلول عام 2050

ما أبرز الأطعمة التي سنأكلها عام 2050؟

من المتوقع أن يصبح إجمالي تعداد سكان العالم عام 2050 نحو 10 مليارات نسمة، وهذا العدد سيطرح عدة تحديات على…

ما فوائد الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن؟

ما فوائد الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن؟

سواء كنت في الخامسة أو الخمسين من العمر، تبقى قطعة الشوكولاتة الداكنة الصديق الذي يفرحنا، لكن هل يتضمن هذا إنقاص…

إليك نصائح التغذية السليمة أثناء عيد الأضحى

نريد أن نتبع نظاماً غذائياً صحياً يدعم صحتنا بالإضافة إلى الاستسلام لتفاصيل العيد الساحرة من اجتماعات العائلة إلى أطعمته وحلوياته،…

دراسة حديثة: هذا الصيام يخفض خطر الإصابة بالسكري

دراسة حديثة: هذا الصيام يخفض خطر الإصابة بالسكري

لتقييد الغذاء فوائد تتعدى فقدان الوزن إلى التحكم في مرض السكري وإدارة أعراضه، وثمة العديد من الأدلة حول ذلك. فقد…

العسل أو السكر البني أو السكر الأبيض: أي من هذه الخيارات الأفضل لصحتك؟

العسل أو السكر البني أو السكر الأبيض: أي من هذه الخيارات الأفضل لصحتك؟

لسكر المائدة الأبيض سمعة سيئة؛ فهو صناعي وغير صحي ومسبب للسمنة. لهذا السبب يتجه المزيد من محبي الحلويات إلى خيارات…

المحتوى محمي