الصحة

الصحة

كيف يحدث التهاب الكبد الدهني؟ وما الفئة الأكثر تعرضاً للإصابة؟

كيف يحدث التهاب الكبد الدهني؟ وما الفئة الأكثر تعرضاً للإصابة؟

تلتهب الخلايا الكبدية عند ازدياد عدد الخلايا الدهنية في الكبد وعند ازدياد تراكم الدهون في الخلايا الكبدية نفسها، ما يؤدي…

ما الأعراض المبكرة للأمراض الخطيرة؟

ما الأعراض المبكرة للأمراض الخطيرة؟

قد تقرأ كتاباً طبياً يشرح أعراض مرض ما وتظن أنك مصاب به، لكن في الحقيقة تتميز الأمراض بعدد من الأعراض…

هل يؤثّر نمط التمارين الرياضية في فقدان الوزن؟ دراسة حديثة تُجيب

هل يؤثّر نمط التمارين الرياضية في فقدان الوزن؟ دراسة حديثة تُجيب

يُقسّم محبو الرياضة إلى مجموعتين؛ الأولى تمارس التمارين المتقطعة عالية الكثافة (High-Intensity Intermittent Exercise) كالركض، والثانية يمارس أفرادُها التمارينَ المستمرة…

تحسين الجودة الغذائية: دليلك لخطط غذائية متوازنة وملائمة بعد سن الأربعين

تحسين الجودة الغذائية: دليلك لخطط غذائية متوازنة وملائمة بعد سن الأربعين

بلوغ الأربعين هو الوقوف على منصة أخرى من الحياة مع المزيد من النضج والإحساس والخبرات. وعلى الرغم من أن "العمر…

إليك أهم 7 تمارين للحفاظ على حدة النشاط الذهني للدماغ

كيف تحافظ على نشاطك الذهني؟ إليك أفضل 7 تمارين

لا ينطبق مَثل "استخدمه أو اخسره" على صحتنا الجسدية فحسب، وإنما على صحتنا المعرفية، فكما تعتبر ممارسة الرياضة البدنية بانتظام…

أبرزها لصحة المفاصل: ما فوائد دواء الغلوكوزامين بعد سن الأربعين؟

ما فوائد حبوب الغلوكوزامين للمفاصل بعد سن الأربعين؟ وما آثارها الجانبية؟

يشيع استخدام الغلوكوزامين مكملاً غذائياً لصحة المفاصل التي تتراجع بدءاً من سن الأربعين، فهو مشهور في المقام الأول بدوره في…

المحتوى محمي