الطعام

الطعام

كبار السن والبروتين
3 دقائق

5 طرق لتشجيع كبار السن على تناول البروتين

يُعد البروتين جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي؛ فهو يساعد في بناء عضلاتٍ وعظام قوية والحفاظ عليها، وعلى التعافي بشكل أفضل من المرض…

تناول الطعام في الأماكن المغلقة
5 دقائق

خلال جائحة كورونا: هل تناول الطعام في الأماكن المغلقة آمن؟

في وقتٍ سابق من الخريف الماضي، فتحت العديد من المطاعم أبوابها في الولايات المتّحدة والعالم أمام الزبائن، ليتناولو الطعام في…

1 دقيقة

من 2000 سنة: اكتشاف متجر روماني للوجبات السريعة في إيطاليا

اكتشف علماء الآثار في مدينة بومباي الإيطالية أمس؛ السبت، متجراً للأطعمة والمشروبات الساخنة كان يُقدّم طعام الشارع القديم للمارة الرومان.…

الوزن
4 دقائق

هل يؤثر وزنك على عمرك؟ الإجابة ليست سهلة

نفكّر عادة في فقدان الوزن على المدى القصير، حيث نتمنى دائماً أن نفقد بعض الكيلوجرامات قبل عطلة أو مناسبة ما،…

5 دقائق

دليلك لتجنب زيادة الوزن في المناسبات والعطلات

يستسلم معظمنا أمام رائحة الطعام الشهي، والحلوى اللذيذة المقرمشة، فينتج عن ذلك أننا نتناول كميات كبيرة من الأطعمة دون الانتباه…

الشبع
2 دقيقة

هكذا يلعب «تمدد الأمعاء» دوراً في الشعور بالشبع

ثيابك ليست الوحيدة التي تتمدد بعد تناول الطعام؛ فالمعدة والأمعاء يفعلان الشيء ذاته. يشير بحث جديد إلى أنّ الأمعاء عادة…

المحتوى محمي