الغذاء

الغذاء

2 دقيقة

حكايات من البرية: رجل الجبل الذي علّمني الصيد

هناك في مكانٍ ما في ولاية يوتا، على أطراف مائدةٍ صخرية صحراوية طويلة وشديدة الانحدار، هناك تعلمت أحد أسرار الحياة.…

العادات الصحية
7 دقائق

5 عادات بسيطة تمنحك حياة صحية

تناوَل الأطعمة الصحية. تمرّن يومياً. لا تدخّن. نحن نسمع هذه النصائح من الأطباء، الأصدقاء، الأهل وحتى الغرباء عبر الإنترنت بشكل…

السمنة عند الحيوانات الأليفة
5 دقائق

تصاب الحيوانات الأليفة بالسمنة: هذا الدليل يساعدك على التعامل معها

عندما نظرت لجدول مواعيدي ذات يوم، شعرت بأن شيئاً ما ليس صحيحاً. إذ كان يحتوي على موعد لأحد يعمل في…

الصالات الرياضية في كورونا
4 دقائق

دليلك لممارسة الرياضة بأمان أثناء الجائحة

في ظل جائحة كورونا، هل علينا الاستمرار في ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية؟ أم التوجه لممارستها في الهواء الطلق وبشكل…

استرجاع الذكريات والنوستولوجيا
5 دقائق

من الأطعمة إلى الألعاب: إليك أبرز الطرق لتقوية الذاكرة

يؤثر ضعف الذاكرة على حياتنا سواء الاجتماعية أو العملية. لذا، ليس من المستغرب أن تكون المخاوف بشأن تدهور مهارات التفكير…

نسبة السكر
5 دقائق

فاكهة وخضار وبذور: هذه الأطعمة تخفض السكر في الدم

يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً للحفاظ على مستويات السكر الصحية في الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو…

المحتوى محمي