الغذاء

الغذاء

الصيام المتقطع, حمية غذائية, حميات غذائية أفضل الحميات الغذائية
3 دقائق

3 طرق لاتباع حمية الصيام المتقطع بأمان

عندما تبحث عبر الإنترنت عن حميةٍ غذائية لإنقاص وزنك، فلا بد حتماً أن تعثر على حمية الصيام المتقطع في أعلى…

1 دقيقة

طريقة علمية لطهي الأرز تزيل السموم الطبيعية الموجودة فيه

ابتكر علماء من جامعة شيفيلد البريطانية طريقةً منزلية لطهي الأرز تزيل أكثر من نصف الزرنيخ الطبيعي الموجود فيه مقارنةً بعملية…

الحوامل, تناول القهوة, صحة الحوامل
4 دقائق

هل يجب أن تمتنع الحوامل عن تناول القهوة؟

يجب أن تولي الحوامل وفريق الرعاية الصحية المشرف عليها مزيداً من الاهتمام لاستهلاك القهوة. تلك هي إحدى الرسائل التي خلص…

نقار الخشب
3 دقائق

معارك مميتة بين طيور نقار الخشب على مصادر الغذاء

عندما يتخلى أحد طيور نقار خشب البلوط عن مسكنه ودوره لسببٍ ما -قد يكون الموت أحدها-، فإن معارك طاحنة -وربما…

البيئة أم الغذاء؟
3 دقائق

البيئة أم نظامنا الغذائي: من المسؤول عن تدهور صحتنا؟

تقدمت العلوم الصحية كثيراً في العقد الأخير، وأصبحنا نتمتع بصحة أفضل من أسلافنا ونعيش أطول منهم، ومع ذلك، نتذكر دائماً…

رياضة, تمارين رياضية
4 دقائق

دليلك للتعرف على مكملات «BCAA» وفوائدها

يلجأ الناس في كثيرٍ من الأحيان إلى تناول المكملات الغذائية إذا بدأوا بممارسة الرياضة من أجل إنقاص الوزن أو بناء…

المحتوى محمي