النوم

النوم

تفسير الأحلام العلمي
3 دقائق

هل أصبح هناك تفسير علمي لأغرب أحلامنا؟

اقترح «إيريك هول»؛ عالم الأعصاب والباحث في جامعة تافتس الأميركية، فرضيةً جديدةً حول تفسير الأحلام؛ حيث يصف الحلم بأنه محاولة…

النوم في رمضان
3 دقائق

لا تهمل جسدك: نصائح من أجل تنظيم نومك في رمضان

النوم ضروري للحفاظ على الصحة والعافية، وهناك أضرار جسيمة قد تحصل عندما لا نحصل على ما يكفي منه، ويعد شهر…

جاثوم النوم
4 دقائق

تعرف إلى جاثوم النوم وكيف يمكن الوقاية منه؟

تستيقظ في الصباح، وتشعر بثقل يمنعك من الحركة؛ فليس لديك عضلة واحدة في الجسم تحت سيطرتك، ولا حتى اللسان الذي…

نوم, ننام
2 دقائق

ماذا يحدث لأجسامنا عندما ننام؟

مرحباً. اسمي أبهيلاسا، وعمري 9 سنوات. أنا من مدينة ميلبورن، وسؤالي هو: ماذا يحدث عندما ننام؟ شكراً. ماذ يحدث عندما…

كبار السن
1 دقيقة

النوم 5 ساعات أو أقل يزيد من خطر وفاة كبار السن

كشف باحثون في مستشفى «بريجهام والنساء» الأميركية، العلاقة بين اضطرابات النوم وأوجه القصور لدى كبار السن وخطر الإصابة بالخرف والوفاة،…

النوم على ظهرك, النوم, صحة, صحة جسدية
4 دقيقة

لهذه الأسباب يجب أن تتدرب على النوم على ظهرك

البالغون الأميركيون يعانون من مختلف أنواع الآلام. إذ قدّر تحليل أجراه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في 2018 لبيانات…