التغذية

التغذية

ما الفوائد التي يقدمها الجزر لمرضى السكري؟
2 دقيقة

ما الفوائد التي يقدمها الجزر لمرضى السكري؟

يتساءل المصابون بداء السكري عن أفضل التوصيات الغذائية دائماً، وأحد أشيع الأسئلة هو "هل يمكن لمرضى السكري تناول الجزر؟"، الإجابة…

إليك أهم الفاكهة التي ترفع تركيز هرمون التستوستيرون في الجسم
4 دقيقة

إليك أهم الفاكهة التي ترفع تركيز هرمون التستوستيرون في الجسم

يؤدي هرمون [tooltip content=" هرمون الذكورة لدى الإنسان، يُصنع في الغدد الجنسية لدى الذكر (الخصيتين)، وتعد مستويات التستوستيرون مهمة للنمو…

ما حاجة الجسم من الملح والبوتاسيوم وما دورهما في الحفاظ على صحته؟
2 دقائق

ما حاجة الجسم من الملح والبوتاسيوم وما دورهما في الحفاظ على صحته؟

يعتبر الصوديوم والبوتاسيوم الشاردتين الأساسيتين في الجسم، فهما ينظمان ويشرفان على توازن سوائل الجسم وبلازما الدم والسوائل خارج الخلوية، الأمر…

لماذا نشعر بالجوع أكثر في فصل الشتاء؟ وما دور هرمون الثيروكسين في ذلك؟
2 دقائق

لماذا نشعر بالجوع أكثر في فصل الشتاء؟ وما دور هرمون الثيروكسين في ذلك؟

الغدة الموجودة في هذه الصورة هي الغدة الدرقية (Thyroid Gland) التي تفرز هرمونين يعرف أحدهما باسم الثيروكسين (thyroxin)، والآخر باسم…

10 أنواع مختلفة من شاي الأعشاب وفوائدها الصحية
3 دقيقة

10 أنواع مختلفة من شاي الأعشاب وفوائدها الصحية

على الرغم من اسمه، فإن شاي الأعشاب ليس شاياً حقيقياً كالشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الذي يتم تخميره من…

هل يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين؟
2 دقيقة

هل يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين؟

تنسب الكثير من الفوائد للشاي الأخضر؛ من المساعدة على حرق الدهون، إلى تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبعض أمراض…