2 دقيقةهناك في مكانٍ ما في ولاية يوتا، على أطراف مائدةٍ صخرية صحراوية طويلة وشديدة الانحدار، هناك تعلمت أحد أسرار الحياة.…
7 دقائق تناوَل الأطعمة الصحية. تمرّن يومياً. لا تدخّن. نحن نسمع هذه النصائح من الأطباء، الأصدقاء، الأهل وحتى الغرباء عبر الإنترنت بشكل…
5 دقائق عندما نظرت لجدول مواعيدي ذات يوم، شعرت بأن شيئاً ما ليس صحيحاً. إذ كان يحتوي على موعد لأحد يعمل في…
4 دقائق في ظل جائحة كورونا، هل علينا الاستمرار في ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية؟ أم التوجه لممارستها في الهواء الطلق وبشكل…
5 دقائق يؤثر ضعف الذاكرة على حياتنا سواء الاجتماعية أو العملية. لذا، ليس من المستغرب أن تكون المخاوف بشأن تدهور مهارات التفكير…
5 دقائق يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً للحفاظ على مستويات السكر الصحية في الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو…
