من مكونات منزلية: وصفة يابانية بسيطة للاعتناء بالشعر

ملخص: اكتسب ماء الأرز للشعر، وهو علاج تقليدي تناقلته الأجيال، شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي لإمكاناته في إحياء خصلات الشعر واستعادة لمعانه. بدأ استخدام ماء الأرز للشعر عند النساء اليابانيات في فترة هييآن (794 - 1185)، وهو مستخلص نشوي يتم الحصول عليه بعد نقع الأرز أو طهيه. يُعتقد أنه يعزز نعومة الشعر وقوّته ونموه لغناه بالعناصر الغذائية. أول هذه العناصر هو النشاء الذي يساعد على ترطيب الشعر، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. على وجه التحديد يساعد مركب الإينوزيتول في ماء الأرز على منع تساقط الشعر. ومع ذلك، يحذّر الخبراء من أن ماء الأرز يمكن أن يسبب تراكم البروتين في الشعر منخفض المسامية، ما يجعله هشاً. كما أنه لا يناسب الأشخاص الذين يعانون حالات جلدية في فروة الرأس مثل قشرة الرأس أو الإكزيما. لاستخدام ماء الأرز، اغسل الشعر به بعد غسله وتنظيفه من الشامبو، وتأكد من أنه يغطي خصلات الشعر كلّها وفروة الرأس، واتركه مدة تصل إلى 20 دقيقة قبل الشطف.

ماء الأرز للشعر، خلطة توارثتها الجدات لأجيال عديدة، واليوم نجدها على مواقع التواصل الاجتماعي في محتوى لا نهاية له لمؤثرين ومستخدمين يتحدثون عن القدرة العجيبة لماء الأرز في إحياء خصلات الشعر واستعادة رونقه ولمعانه. فهل يمكن الحصول على شعر رابونزل باستخدام ماء الأرز حقاً؟ إليك ما يقوله الخبراء حول فوائد ماء الأرز للشعر.

ما هو ماء الأرز؟

ماء الأرز هو المستخلص النشوي الذي يتم الحصول عليه بعد نقع الأرز في الماء أو طبخه. كانت النساء اليابانيات أوّل من استخدمه في روتين العناية بالشعر، منذ فترة هييآن 794 - 1185 للميلاد، حيث كن يغسلن شعرهن بماء الأرز المغسول، ويتمتعن بشعر صحي ويلامس الأرض بطوله.

علاوة على ذلك، قيل إنه حافظ على لون الشعر فترة أطول، حيث لم يبدأ الشعر الرمادي بالظهور لديهن إلا بعد بلوغهن الثمانينيات من العمر.

كيف يساعد ماء الأرز على دعم صحة الشعر؟

يحتوي ماء الأرز على العديد من العناصر الغذائية التي قد تكون مفيدة للشعر. وعلى الرغم من قلة الأبحاث التي تدرس تأثير ماء الأرز للشعر، فإن معظم أطباء الجلد يتفقون على أنه غني بالعناصر الغذائية التي قد تساعد على تعزيز قوة الشعر وحيويته.

نعومة الشعر

يُعدّ النشا المكون الأساسي في ماء الأرز، حيث يوضح طبيب الجلدية ألوك فيج (Alok Vij)، أن النشا يعمل مرطباً للشعر، إذ يستقر على الطبقة الخارجية للشعرة، والمعروفة بالقشرة، ويساعد على منع الاحتكاك بين الشعيرات، ما يقلل من تكسرها وتلفها.

تقوية الشعر وحمايته من التلف

أشارت طبيبة الأمراض الجلدية، لورين بينزي (Lauren Penzi) إلى أن ماء الأرز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تسهم في تغذية الشعر وتقويته؛ من مضادات أكسدة وأحماض أمينية ومعادن وفيتامينات، بما فيها فيتامين أ وفيتامين إي، حيث تعتبر الأحماض الأمينية الموجودة في ماء الأرز اللبنات الأساسية للبروتين، ما من شأنه أن يساعد على نمو الشعر بسرعة، ويدعم جذع الشعرة ويقوّيه.

وفي دراسة نشرتها مجلة توصيل الأدوية والعلاجات (Journal of Drug Delivery and Therapeutics)، تبين أن ماء الأرز المخمر يحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة مقارنة بماء الأرز العادي، ما قد يضاعف القدرة على حماية خلايا الشعر وفروة الرأس من التلف.

تسريع نمو الشعر

بيّنت دراسة نشرتها المجلة العالمية للصيدلة والعلوم الصيدلانية (World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences)، أن ماء الأرز مفيد للمعان الشعر وتنعيمه وقوته، ويسرّع نمو الشعر خلال فترة زمنية قصيرة، كما يُستخدم منظفاً للشعر خالياً من المواد الكيميائية ويحافظ على درجة حموضة مناسبة لفروة الرأس.

منع تساقط الشعر

المكوّن الأكثر أهمية بالنسبة للشعر هو الإينوزيتول، وهو مضاد أكسدة يقلل احتكاك الشعر ببعضه ويزيد مرونته. أشارت دراسة نشرتها مجلة الطبية الحيوية للبحوث العلمية والتقنية (Biomedical Journal of Scientific & Technical Research) إلى أن الجمع بين الإينوزيتول وحمض الفيتيك يمكن أن يعزز نمو الشعر من خلال تحفيز إنتاج عامل النمو البطاني الوعائي (Vascular endothelial growth factor)، ما يمنع تساقط الشعر، ويمثّل بديلاً آمناً للمينوكسيديل، وخاصة لأولئك الذين يعانون آثاراً جانبية من الاستخدام الطويل الأمد.

ومع ذلك، أفاد الطبيب ألوك فيج، بأن نمو الشعر وزيادة طوله يتعلقان بعوامل وراثية، ولا يمكن تغييرها، وعلى الرغم من وجود عوامل قابلة للتعديل مثل التغذية والعمر والصحة، فإن ممارسات العناية بالشعر ذات تأثير ثانوي للغاية.

الآثار الجانبية لماء الأرز

نظراً إلى أن ماء الأرز طبيعي وخالٍ من المواد الكيميائية أو الإضافات الضارة، فإنه لا يحمل أي آثار جانبية باستثناء حالات خاصة مثل:

إذا كنت تعاني حالات صحية مثل التهاب فروة الرأس أو القشرة أو الإكزيما، فقد يسبب زيادة التهيج، وحدوث تفاعلات مثل الاحمرار والجفاف والحكة على الجلد المحيط، لذا لا بُدّ من استشارة الطبيب قبل استخدامه.
إذا حدثت ردود فعل سلبية لدى خلط ماء الأرز مع المنتجات التي تُباع دون وصفة طبية أو التي تحتوي على أدوية، بسبب عدم التوافق بين المكونات.
الذين يعانون انخفاض مسامية الشعر، أي انخفاض قدرته على امتصاص المواد الكيميائية في العلاجات عامة، تقل نسبة استفادتهم من ماء الأرز. على وجه التحديد، لا يستطيع بروتين ماء الأرز ملء فجوات الشعر، وهو التأثير الذي يزيد قوة الشعر ولمعانه، بل ما يحدث هو تراكم البروتين على الشعر ما يجعل الشعر خشناً وتلتصق خصاله فيصعب تصفيفه ويتعرّض للتكسر، وتفاقم جفاف فروة الرأس.
قد يكون للنشا مفعول عكسي بالنسبة لأولئك الذين يعانون جفاف الشعر، حيث يسحب الماء من الشعر ويجعله أكثر جفافاً.

كيف يمكن استخدام ماء الأرز؟

يمكن تحضير ماء الأرز بطريقتين:

على البارد: أو طريقة النقع، وفيها عليك إضافة 4 أكواب من الماء العادي وغير المملح إلى كوبين من الأرز، ثم اترك الخليط في مكان مظلم وفي درجة حرارة الغرفة نحو 8 إلى 16 ساعة. يمكنك ملاحظة جاهزيته من لون الخليط الذي يصبح أبيض ضبابياً وجاهزاً للاستخدام بعد تصفيته، كما يمكنك تخزينه في الثلاجة نحو 5 أيام. لكن إذا ظهرت خلال هذه المدة او بعدها أي رائحة حمضية ينبغي التخلص منه.
طريقة الغليان: اغسل نصف كوب من الأرز غير المطبوخ بالماء، ثم صفِّه وأضف له كوبين من الماء المغلي وغير المملح، واتركه حتى يتحول لون الماء إلى الأبيض الضبابي ويبرد. صفِ الخليط وضع ماء الأرز في وعاء خاص به. يمكن تخزين ماء الأرز بهذه الطريقة حتى أسبوع في الثلاجة.

اقرأ أيضاً: 6 زيوت طبيعية لعلاج مشكلات الشعر

لاستخدام ماء الأرز على الشعر ينبغي أن يكون الشعر مبللاً على الأقل، لأن استخدامه على شعر جاف يجعل الشعر هشاً ومجعداً. عموماً، إن أفضل طريقة لاستخدام ماء الأرز على الشعر هي شطف الشعر به بعد غسله بالشامبو، بحيث يغمر كامل خصل الشعر وفروة الرأس، وتُدلك جذور الشعر به.

يمكنك ترك ماء الأرز على الشعر مدة أقصاها 20 دقيقة، لأنه قد يسبب جفاف الشعر وفروة الرأس إذا تُرك لأكثر من ذلك، ثم اغسليه.