4 دقيقةلكل نوع من الزيوت درجات من الجودة، ويعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت الغذائية انتشاراً وفائدة حول العالم، فما هي…
4 دقيقةهل تعلم أن النحلات العاملات يُرضعن صغار النحل؟ حسناً، إنه ليس بالمعنى الدقيق للكلمة، لكن للنحل فعلاً نسخته الخاصة من…
3 دقيقةتخيل أنك تستيقظ كل صباح، تتناول وجبتك الصحية من الشوفان مع الزبادي، ثم تربط حذاءك الرياضي، وتنطلق للركض يومياً. قد…
4 دقيقةإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحافظ على صحة الأعصاب ويقويها، على أن يتضمن أطعمة تحتوي مجموعة من العناصر الغذائية…
3 دقيقةلقد توقفت عن تناول أنواع السكريات والوجبات السريعة جميعها، وتحولت عنها إلى كل ما هو صحي من خضروات وفواكه ولحوم…
5 دقيقةملخص: في حين تتحلل الكربوهيدرات في الجسم إلى سكريات بسيطة مثل الغلوكوز والفركتوز والغالاكتوز، فإن المخاطر الصحية المرتبطة بالسكريات تعتمد…
المحتوى محمي
