4 دقيقةبما أن الصيام المتقطع قد أصبح اليوم نمطاً شائعاً جداً في تنظيم الأوقات المتناوبة من الصيام والطعام، وخصوصاً بعد الدراسات…
7 دقيقةتصوم 16 ساعة متواصلة، تحرم نفسك فيها من كل ما تشتهيه، تقاوم خلالها كل أصناف الطعام مما لذّ وطاب، ثم…
4 دقائق مع انتهاء فصل الصيف في نصف الكرة الشمالي، ولّت أيام قضاء النهار على الشاطئ وتناول البوظة والسباحة في البحر أو…
5 دقيقةتقسو الكثيرات على أنفسهنّ أثناء الحمل بما يخصّ زيادة أوزانهنّ، على الرغم من أنّ زيادة الوزن خلال الحمل ضمن الحدود…
4 دقيقةهل سمعت بقصة الممثلة الأميركية جينيفر أنيستون، وزميلتها سكارلت جوهانسون، وكيف خسرتا بضعة كيلوغرامات من وزنهما باتباع نظام الصيام المتقطع؟…
6 دقائق شجرة الرمان من الأشجار المعمرة، انتشرت زراعتها في مناطق البحر الأبيض المتوسط، وانتشرت في الحضارة المصرية القديمة وتقريباً في عام…
