5 دقائق عندما كنت طالبةً في المرحلة الإعدادية، كان إحدى أهداف حياتي هو الحصول على جائزة «اللياقة الرئاسية»؛ وهي جائزة تُمنح لأولئك…
8 دقائق على الرغم من حدسية حبّنا لتناول الطعام؛ إلا أن هناك الكثير من المعوقات التي تقف بيننا وبين عادات الأكل الصحية.…
4 دقائق للقرنفل فوائد عديدة، وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالكالسيوم والحديد والصوديوم والفوسفور…
3 دقائق إن تناول الجبن وحليب الشوكولاتة كل ليلة ليس صحياً لك. آمل ألا يكون هذا مفاجأة؛ لكن ما يبدو أنه مفاجأة…
6 دقائق بغض النظر عن مدى رغبتنا في تصديق أن «شاي إزالة السموم» أو «التوت الفائق» سيقينا من الإصابة بالسرطان، فإن الحقيقة…
5 دقائق ليست هناك طريقة سهلة لاتباع نظام غذائي صحي. إن تناول وجبات متوازنة، وكميات كبيرة من الفاكهة والخضار، وتناول كميات صغيرة…
المحتوى محمي
