صحة جسدية

صحة جسدية

ما هي نصائح أطباء الجلدية لروتين عناية يومية يعزز من صحة البشرة؟
5 دقائق

ما هي نصائح أطباء الجلدية لروتين عناية يومية يعزز من صحة البشرة؟

علينا أن نتفق في البداية أنه لا يوجد روتين واحد "صحيح" للعناية بالبشرة، ولكن هناك بالتأكيد طريقة مثالية لتطبيق منتجات…

ما مدى موثوقية فوائد يوغا الأشعة تحت الحمراء الساخنة؟
4 دقائق

هل سمعت باليوغا الساخنة؟ إليك فوائدها ومخاطرها

هناك اتجاه جديد آخر للياقة البدنية ينمو أكثر فأكثر في الولايات المتحدة، وينطوي على القيام بتمرينات التمدد والتعرق في جوّ…

كيف تتجنب مركبات بير وبولي فلورو ألكيل السامة الموجودة في كل مكان حولنا؟
7 دقائق

كيف تتجنب مركبات بير وبولي فلورو ألكيل السامة الموجودة في كل مكان حولنا؟

مركبات "بير وبولي فلنورو ألكيل" والمعروفة أيضاً باسم "بي إف أيه إس" هي مجموعة من 9000 مادة كيميائية مختلفة من…

كيف تتم العناية بالقدمين عند مرضى السكري؟
3 دقائق

كيف تتم العناية بالقدمين عند مرضى السكري؟

تبدأ معظم مشكلات داء السكري صغيرةً لتكبر وتتفاقم عند إهمالها، ولا يقتصر علاج مرض السكري على تناول الإنسولين بانتظام فحسب،…

كيف نحمي أنفسنا من الحرب البيولوجية؟
3 دقائق

كيف نحمي أنفسنا من الحرب البيولوجية؟

أرسى العالمان لويس باستور وروبرت كوخ الأسس والقواعد لعلم الأحياء الدقيقة، وتمكنوا من تحديد العوامل الممرضة وتصميمها بشكل عقلاني للحصول…

5 طرق علمية تساعدك في التغلب على الأرق
3 دقائق

هل تعتبر مخاطر الجلوس لساعات طويلة معادلة لمخاطر التدخين؟

تطور البشر ليقفوا منتصبين، وهي الطريقة التي يعمل بها الجهاز القلبي الوعائي بالشكل الأكثر فعالية، حتّى تعمل الأمعاء بشكل أفضل…