4 دقيقةبينما أنت تقرأ هذه السطور الآن، كيف تجلس؟ هل كتفاك مرفوعان باتجاه الأذنين؟ هل انحنى أسفل ظهرك ليأخذ شكل الهلال؟…
2 دقيقةيتداول الموظفون فيما بينهم العديد من النصائح، ومنها نصائح صحية، والتي لا تستند في الكثير من الأحيان إلى حقائق علمية،…
3 دقيقةنحن نقضي ساعات طويلة في الجلوس، وبالنسبة لكثيرين، يصبح الكرسي المكان الذي نقضي فيه معظم وقتنا يومياً، أحياناً لما يتجاوز…
2 دقيقةيؤدي الإجهاد وضغط العمل المستمر إلى زيادة مستويات التوتر، ما يؤثر بشدة في الصحة النفسية والجسدية، لا سيما تراجع صحة…
3 دقيقةتنتشر الجراثيم والميكروبات في كل جزء من أجزاء المكتب، فأي نشاط يمارسه الموظفون يترك ميكروبات مكانه، بدءاً من أنشطة العمل…
2 دقيقةيصاب الموظفون والعاملون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر بمجموعة من الاضطرابات المتعلقة بالعين والرؤية. يطلق على هذه الأعراض اسم "متلازمة رؤية…
المحتوى محمي
