الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

الصحة

الصحة

ما حقيقة أن جل الأظافر يؤدي دوراً في إحداث فطريات الأظافر؟

ما حقيقة الإصابة بالفطور بعد استخدام جل الأظافر؟

ولّى زمن طلاء الأظافر التقليدي، وباتت شعبية جيل الأظافر والإكريليك طاغية خلال السنوات الفائتة، ولا شك أن تقليم الأظافر والاهتمام…

كيف تبدأ رياضة رفع الأوزان بعد سن الأربعين؟

كيف تبدأ رياضة رفع الأوزان بعد سن الأربعين؟

لا يطمح الأشخاص بعد سن الأربعين لممارسة رياضة رفع الأوزان إلى تحسين صورة أجسامهم والمشاركة بالمسابقات التنافسية، بل تفيدهم هذه…

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

يتحقق الحفاظ على صحة وسلامة الظهر من خلال الحفاظ على كلٍّ من مركبيه العضلي والعظمي، أي صحة عضلات الظهر وسلامة…

لماذا يجب ألّا تمارس التمارين الرياضية التي ينشرها المؤثرون على السوشيال ميديا؟

لماذا يجب ألّا تمارس التمارين الرياضية التي ينشرها المؤثرون على السوشيال ميديا؟

أصبح للمؤثرين في مجال التمارين الرياضية واللياقة البدنية حضور بارز على منصات التواصل الاجتماعي اليوم؛ إذ يعرضون روتينهم الرياضي ووجباتهم…

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

يتورم الكاحل والقدم بعد سن الأربعين لأسباب متباينة، منها ما هو موضعي مثل الإصابة والرض أو الإنتان، ومنها ما هو…

إليك 8 من أهم تمارين التمدد التي تقلل من آثار الجلوس المطول السلبية

إليك 8 من أهم تمارين التمدد التي تقلل من آثار الجلوس المطوّل السلبية

أجسامنا لم توجد لكي تبقى ساكنة فهي مُكيّفة للحركة أكثر من السكون، والأمر الذي يُثبت ذلك أن الحياة كانت أفضل…

المحتوى محمي