رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

كيف تفيد التمارين الرياضية المكثّفة في تحسين صحة بشرتك لتبدو أصغر سناً؟

كيف تفيد التمارين الرياضية المكثّفة في تحسين صحة بشرتك لتبدو أصغر سناً؟

للتمارين المكثّفة فوائد عديدة لصحتك العامة، ولكن هل تعلم أيضاً أنها يمكن أن تحسّن صحة بشرتك وتجعلك تبدو أصغر سناً؟…

كيف تفيد التمارين الرياضية المكثّفة صحة قلبك ودماغك وذاكرتك؟

كيف تفيد التمارين الرياضية المكثّفة صحة قلبك ودماغك وذاكرتك؟

كما تعلم، لممارسة التمارين الرياضية بأشكالها وأنواعها كافة فوائد صحية جمّة للجسم، لكن نمط الحياة المتسارع والمزدحم بالمهام اليومية قد…

هل يمكن أن تبدأ رياضة ركوب الدراجة الهوائية بعد سن الخمسين وتجدد شبابك؟

هل يمكن أن تبدأ رياضة ركوب الدراجة الهوائية بعد سن الخمسين وتجدد شبابك؟

مع تقدمنا في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة يمكن أن تؤثّر في صحتنا. ولعل أهم هذه التغيرات هي الشيخوخة التي…

حصاد العلوم اليوم 25 مارس 2024

ما المكونات التي تمنح القهوة قوتها المنعشة؟ وهل لها آثار جانبية؟

هل تعمل القهوة كدواء أمْ أنها مضرة بالصحة؟ يميلُ عشاق القهوة للرؤية الأولى بوصفها المفتاح ليوم نشيط ومثمر، والحل لصداع…

ما مكونات مشروباتك المفضّلة؟ العيران والميلك شيك

ما حقيقة مكونات مشروبات الألبان العيران والميلك شيك؟ وهل هناك من مخاطر لهما؟

في الوقت الحاضر، وبسبب زيادة الوعي العام حول الاستهلاك الضار للمشروبات الجاهزة، تزداد الرغبة في تناول المشروبات الطبيعية مثل العيران…

مشروبات الطاقة: ماذا تحتوي وهل تمثل خطراً على صحتك؟

مشروبات الطاقة: ماذا تحتوي وهل تمثل خطراً على صحتك؟

منعشة ومنشطة وغالباً ما تكون بديلاً أكثر فاعلية لليقظة والنشاط من القهوة والشاي، إنها مشروبات الطاقة. هي مشروبات تمنح دفقاً…

المحتوى محمي