4 دقائق لسوء الحظ؛ ونظراً لأن الإنسان بطبيعته ليس مثل بعض الكائنات، فإنه مُضطرٌ أن يأكل عدة مراتٍ في اليوم؛ وبالتالي سيقضي…
4 دقائق أنا شغوف باللياقة البدنية. كما أنني ألتزم ببرنامج غذائي صحي وغني بالمغذيات؛ ما يعني أنني أقوم بتقليل كمية السكر التي…
5 دقائق عندما كنت طالبةً في المرحلة الإعدادية، كان إحدى أهداف حياتي هو الحصول على جائزة «اللياقة الرئاسية»؛ وهي جائزة تُمنح لأولئك…
8 دقائق على الرغم من حدسية حبّنا لتناول الطعام؛ إلا أن هناك الكثير من المعوقات التي تقف بيننا وبين عادات الأكل الصحية.…
4 دقائق للقرنفل فوائد عديدة، وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالكالسيوم والحديد والصوديوم والفوسفور…
3 دقائق إن تناول الجبن وحليب الشوكولاتة كل ليلة ليس صحياً لك. آمل ألا يكون هذا مفاجأة؛ لكن ما يبدو أنه مفاجأة…
المحتوى محمي
