شارك
تُستخدم المُحليّات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية في الحِميات الغذائية كبديلٍ عن السكر، للمساعدة على إنقاص الوزن، ولكنها في الواقع؛…
لفِطر عيش الغراب (المشروم) أنواع عديدة، ويتميز الصالح منها للأكل بفوائد عديدة، كما يزعم البعض في الوقت الحالي أنه غذاءٌ…
مضى أسبوع آخر، وها هي سنوية إعلان مرض كوفيد-19 كجائحة عالمية، ومع انخفاض عدد الحالات حول العالم، فكلما استمرت الجائحة…
ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ جماعي أمر شائع للغاية: يشارك حوالي 40% من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل اعتيادي في…
البروتين مهم في أي نظام غذائي، خاصة للرياضيين والأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم. وهو ضروري لبناء كتلة العضلات والحفاظ عليها،…
يستند حساب السعرات الحرارية التي نراها على ملصقات المواد الغذائية في الولايات المتحدة، إلى نتائج الأبحاث القديمة التي أجراها عالم…
